小川えり
About Me
ヨガ講師
ヨガ講師として、体質改善を目指したい方、セルフケアを始めたい方、そして更年期の悩みで苦しんでいる方に寄り添い、一人ひとりの体調に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。 また、某大手美容メーカーにて勤務していた経験を活かし、美容健康雑誌のライターとしても活動。
プロフィール
かつて、美容メーカーで多忙を極める日々を送っていた私は、心も体も限界に達したとき、ヨガに出会いました。
その瞬間から、ヨガは私に「自分を大切にする」という生き方を教えてくれました。
ヨガを始めたことで、少しずつ自分らしさを取り戻し、自信を持てるようになりました。
「自分を大切にする」とは、自分の一番の味方であり続けること。
もし今、体質改善を考えている方、セルフケアを始めたい方、また、更年期の悩みで苦しんでいる方がいらっしゃるなら、ぜひ一緒にヨガを始めてみませんか？
ヨガは、あなたが本来の自分を取り戻し、人生をもっと輝かせるきっかけをくれるはずです。
そして、自分を大切にする時間が、きっとあなたの未来を変えてくれます。
得意分野
更年期の悩みや不安に寄り添い、予防医学や栄養学の視点から、みなさまに心と体が軽くなる情報をお届けしています。
更年期の症状や悩みは、一人ひとり異なります。
だからこそ、私のレッスンでは、体と心の両方に優しく働きかけるアプローチを大切にしています。
体をほぐすと、いつの間にか心もふっと軽くなり、少しずつ体の変化が自信へとつながっていく——その瞬間を一緒に分かち合えるのが、私の何よりの喜びです。
あなたの心と体が自然にほぐれ、自分らしい笑顔を取り戻せるように。
そんな想いを込めて、丁寧にレッスンを行っています。
スケジュール
火曜日
10時〜11時 筋膜リリースヨガ
水曜日
19時〜20時 骨盤調整ヨガ
木曜日
21時〜22時 キャンドルアロマヨガ
金曜日
15時〜16時 リラックスヨガ
レッスンは全てオンラインで行っているので、全国どこからでも、ご自宅はもちろん、お好きな場所で気軽に参加できます✨
さらに、パジャマのままでもOKだから、わざわざ着替える手間も必要なし！
リラックスしながら、自分のペースで楽しめる時間を一緒に過ごしましょう❣️
⇩下記のお問い合わせからお申し付けください。
注意事項
RYT200修了 シニアヨガ養成講座修了