温活が腸内環境に及ぼす影響
腸の血行促進
温環境では全身の血行が良くなり、腸の血流が増加します。良好な血行は腸の健康に寄与し、栄養分の吸収が効果的に行われます。
腸内環境の改善
温環境にいることがリラックス効果をもたらし、蠕動運動（腸の収縮運動）が活発になり、食物がスムーズに腸を通過し、腸内環境が改善されます。
免疫力UP
温環境で過ごすことが免疫力を向上させ、腸内のバランスを保ち、有害な微生物の増殖を防ぐ効果が期待されます。
腸内フローラの安定
温環境が全身のリラックス効果をもたらし、腸内環境を安定させます。健康な腸内フローラは、免疫機能や栄養吸収に重要な役割を果たしています。
たまの湯の秘湯効能！岡山で楽しむ天然温泉の癒しと美肌効果
「たまの湯」のお湯は、カルシウム・ナトリウム塩化物泉で、お肌に優しい「温もりの湯」。
また、保湿・保温効果が高く、きりきず、末梢循環障害、冷え性、皮膚乾燥症などに効果的。
中性の温泉は刺激が少なく、敏感肌の方も安心して入浴できます。
さらに、陶器風呂は一人風呂で、源泉掛け流しの心地よさをお楽しみいただけます。
沢の湯
自然に囲まれた贅沢な温泉。心地よい海の風景と温泉の調和をお楽しみいただけます。
棚田の湯
和風の温泉空間。瀬戸内の心地よい風と目前に広がる美しい多島美が、身も心も癒やしてくれます。
「沢の湯」と「棚田の湯」は、それぞれ独自の雰囲気を持ち、掛け流しの「陶器風呂」や潮風が感じられる「風の湯舟」など、様々な楽しみ方ができる豊富な浴槽があります。
◆泉温 ：27.8℃
◆泉質： カルシウム・ナトリウム－塩化物温泉 （高張性・中性・低温泉）
◆効能
筋肉若しくは関節の慢性的な痛み又はこわばり（関節リウマチ、変形性関節症、腰痛症、神経痛、五十肩、打撲、捻挫 などの慢性期）、運動麻痺における筋肉のこわばり、冷え性、末梢循環障害、胃腸機能の低下（胃がもたれる、腸にガ スがたまるなど）、軽症高血圧、耐糖能異常（糖尿病）、軽い高コレステロール血症、軽い喘息又は肺気腫、痔の痛 み、自律神経不安定症、ストレスによる諸症状、（睡眠障害、うつ状態など）、病後回復期、疲労回復、健康増進
サウナでスッキリデトックス！リフレッシュ効果抜群のたまの湯体験
「たまの湯」では、各浴室には2つの異なるサウナが楽しめます。
塩サウナ
身体に塩を塗り込み楽しむ、贅沢な塩サウナ。塩の発汗作用が老廃物を排出し、皮膚を清潔に洗浄します。
スタジアムサウナ
オートロウリュ搭載のサウナ。3段の座席があり、心ゆくまでリラックスできるサウナ体験がお楽しみいただけます。
癒しの極み！たまの湯の岩盤浴で至福のリラックスタイムを過ごす
2つの岩盤浴とクールダウン室があり、くつろぎのひと時をお楽しみいただけます。
岩盤汗房
良質な天然石を厳選し、お肌に優しい発汗を重視されてるそうです。また、温度や湿度、換気を調整されてるので、初めての方でも岩盤浴の効果を実感できます。
薬石汗房
中国古来から愛用されてきた麦飯石。豊富なミネラルだけでなく、熱を加えると多くの遠赤外線やマイナスイオンを発するため、優れた発汗作用と美肌効果をもたらします。
冷気房
気持ちよい風が流れる、リフレッシュ専用スペース。ほてった身体を冷やすことで血管を引き締め、また皮膚を活性化させます。
インフォメーション
瀬戸内温泉 たまの湯
［住所］ 岡山県玉野市築港1-1-11
［TEL］ 0863-31-1526
［営業時間］10：00〜22：00（最終受付21：00）
［定休日］ 毎月第3火曜日（祝日の場合は翌日）
［アクセス］
【車】
山陽自動車道「岡山」ICから国道30号経由、約1時間
【電車】
[岡山方面から]
JR岡山駅からJR瀬戸大橋線・宇野みなと線でJR宇野駅まで約50分
JR宇野駅から徒歩5分
[四国方面から]
JR高松駅からＪＲ予讃線 快速マリンライナーでJR茶屋町駅まで約40分
JR茶屋町駅からJR宇野みなと線でJR宇野駅まで約30分
JR宇野駅から徒歩5分
［入館料］
大人（中学生以上）
平日 1,600円／会員1,300円
土日祝 1,900円／会員1,600円
小人（小学生以下）
平日 650円
土日祝 750円
3歳未満は無料でご利用いただけます
岩盤浴
ご利用料金 １０００円（１日）
岩盤浴着＆大判タオルレンタル付き
営業/11:00～20:00（最終受付19:00）
* 当日時間がフリーとなり、何回でも入退出可能となります。（岩盤浴着・大判タオルを交換される場合は各200円）
* 会員限定でお得な回数券（かよい札：11枚綴り10,000円）を販売しております。
* 岩盤浴のご利用は中学生以上となります。
さいごに
いかがでしたか？
次の休日は、自分へのご褒美として、心も体も解放できる場所で、穏やかな休日を過ごし、新たなエネルギーをチャージしませんか？
「瀬戸内温泉 たまの湯」で、きっと心身のリフレッシュを実感できるはずです。
