冬の乾燥がもたらす健康リスク
肌の乾燥
乾燥した空気は肌の水分を奪い、乾燥やかさつき、さらにはひび割れや荒れを引き起こす可能性があります。
鼻や喉の不快感
乾燥した空気は鼻や喉の粘膜を乾燥させ、痛みや炎症を引き起こすことがあります。これにより、鼻血やのどの痛み、声のかすれなどが起こることがあります。
ウイルス感染のリスク
乾燥した空気は、インフルエンザウイルスや風邪などのウイルス感染症に感染しやすくする可能性があります。また、乾燥した環境はアレルギー症状を悪化させることもあります。
睡眠の妨げ
乾燥した空気は喉の不快感や鼻詰まりを引き起こし、寝苦しさを感じさせることがあります。これが睡眠の質を低下させる可能性があります。
静電気
乾燥した空気は静電気を発生させやすくなり、金属や他の物体との接触時に静電気が発生しやす
くなります。
冬にぴったり！おすすめのオーガニックアロマ６選
ユーカリ
抗菌作用があり、風邪やインフルエンザの予防に役立ちます。また、鼻づまりや呼吸器系の問題を緩和する効果もあります。
シナモン
温かみのある香りで冷え性を和らげ、免疫力を高める効果があります。
ラベンダー
リラックス効果があり、ストレスや不眠を緩和する効果があります。また、抗菌・消炎作用も持ちます。
ジンジャー
暖かみのある香りで体を温め、冷え性を和らげます。消化を助け、胃腸の不快感を緩和する効果もあります。
フランキンセンス
リラックス効果やストレス軽減に役立ちます。
また、抗菌・抗炎症作用もあり、風邪や咳、のどの痛みなどにも有効です。その穏やかな香りは冬の時期に特におすすめです。
ティートゥリー（ティーツリー）
抗菌・抗炎症作用があり、肌トラブルや喉の痛みなどに使われます。リフレッシュ効果も期待できます。
ただし、妊娠中や幼児、ペットの周囲では注意が必要です。
加湿器の故障を防ぐコツ
加湿器で精油（アロマオイル）を使用する場合、必ず「精油対応可」や「アロマ対応」といった表示がある加湿器を選びましょう。
これらの表示のない加湿器は故障の恐れがありますので、アロマオイルを使用する際には注意が必要です。
また、加湿器に適したアロマオイルを使用することも重要です。
対応していないアロマオイルを使うと、加湿器内で問題が生じる恐れがありますので、ご注意ください。
さいごに
冬のオーガニックアロマは、落ち着いた空間を作り出してくれます。
家の中でリラックスする時間が増えるこの季節に、空気の乾燥や風邪対策に効果的なアロマオイルを活用しましょう。
一日の締めくくりに、リラックスできる空間を作り出すことは、翌日の活力にもつながります。
免疫力をアップさせるために、オーガニックアロマを使って冬の健康をサポートしましょう♡
