寒い季節になると、お肌だけでなく、唇も乾燥してガサガサになってしまうこと、ありませんか？
特に女性は、口紅がきれいにのらず悩むことも多いですよね？
今回は、唇の乾燥を防ぎ、しっとりとした唇を保つための対策をご紹介します。
唇乾燥の症状とは？早期サインをチェック
唇が乾燥すると、以下のような症状がみられます。
乾燥感とつっぱり感
唇が乾燥すると、皮膚が硬くなり、突っ張るような感覚が現れます。
ひび割れや皮むけ
表面の皮が剥けたり、ひび割れが起こり、特に寒い季節や乾燥した環境では痛みを伴うことがあります。
かゆみや刺激感
乾燥によって唇がかゆくなり、時にヒリヒリとした刺激を感じることもあります。
腫れや炎症
乾燥が悪化すると唇が赤く腫れたり、炎症が起こる場合もあります。
出血
ひび割れや深刻な乾燥状態では、唇が割れて出血することも珍しくありません。
唇が乾燥する原因とは？
唇の乾燥を引き起こす主な原因は以下の通りです。
乾燥した空気
冬場やエアコンで乾燥した環境では、唇の水分が奪われやすくなります。
唇を舐める癖
唇を頻繁に舐めると、唾液が蒸発するときに水分が奪われ、乾燥を悪化させます。
紫外線や寒風の刺激
日光の紫外線や寒風も唇に刺激を与え、乾燥やひび割れを引き起こします。
水分不足
体全体の水分補給が不十分だと、唇も乾燥しやすくなります。
栄養不足
ビタミンB群や鉄分、必須脂肪酸などが足りないと、唇の健康状態に悪影響を与えます。
唇を刺激する成分
合わないリップ製品や化学成分を多く含むものを使うと、唇を刺激し乾燥する可能性があります。
では、唇の乾燥を防ぎ、しっとりとした状態を保つためには、どのような対策をしたらよいのでしょうか？
リップケアをする
こまめに塗ることが大事です。特に食事や水分を摂った後には、唇が乾燥しやすくなるので、適宜リップクリームを塗り直しましょう。
また、外出時や就寝前には、少し厚めにリップクリームを重ね塗りすることで、乾燥から唇を長時間守ることができます。
おすすめのリップ保湿成分
ヒアルロン酸、シアバター、ココアバター、ホホバオイルなど、 保湿力の高い成分や、ビタミンEなどを含んだリップ製品を選ぶことで、唇の潤いを長時間保持します。
また、ワセリンを薄く塗ることで、唇表面に保護膜を形成し、外部からの乾燥や刺激を防ぎます。
角質ケアをする
唇の古い角質がたまると、保湿成分の浸透を妨げることがあります。
シュガースクラブやリップスクラブを使い、やさしくマッサージするように古い角質を取り除くと、リップバームがより効果的に作用します。
ただし、過剰な刺激は禁物です。週に1回程度を目安に行ってあげましょう。
こまめに水分補給をする
体全体の水分量が不足すると唇も乾燥しやすくなります。
定期的に水分補給をして、内側からの潤いをサポートしましょう。
唇をなめない
無意識のうちに唇を舐めてしまうと、唾液が蒸発する際に唇の水分も失われ、乾燥が進行します。
舐める癖がある場合は意識して防ぐようにしましょう。
口紅を塗る前には必ず保湿を！
メイクで口紅を塗る前には、必ずリップクリームで唇を保湿しましょう。
リップクリームで潤いを補うことで、唇の表面の凹凸が目立ちにくくなり、口紅の色が均一に乗り、滑らかに塗れる効果があります。
また、口紅が長持ちし、唇の乾燥や荒れを防ぐバリアとしての役割も果たします。
乾燥した場所ではマスクを活用
特に、寒冷地や乾燥した場所では、マスクを着用することで、唇の水分が奪われにくくなるため、外部環境の乾燥から守ることができます。
紫外線対策を行う
唇は紫外線の影響を受けやすい部位の一つです。
UVカット効果のあるリップバームを使い、紫外線対策をすることで乾燥や荒れを防ぎます。
リップパックをする
就寝前にリップバームを厚めに塗り、ラップを被せて10分程度置く「リップパック」を行うことで、集中的に保湿できます。
これを定期的に行うことで、しっとりとした唇が持続します。
リップケア製品の刺激成分に注意！！
メントールや香料、着色料が入った製品は、唇に刺激を与える可能性があります。
特に敏感肌の場合は、これらの成分が含まれていない無香料・低刺激の製品を選びましょう。
さいごに
これらの対策を日々のケアを取り入れることで、唇の乾燥を防ぎ、みずみずしくふっくらとした状態を保てます。
唇は顔の印象を大きく左右する大切なパーツです。
こまめなケアで魅力的な唇をキープしましょう♡
