気づけば一年、あっという間でしたね。
仕事や家のこと、周りを優先して走り続けてきた自分に、「お疲れさま」を言えていますか？
今年の年末年始は、お家美容できれいと元気を取り戻しませんか？
いつもより贅沢なお顔ケア
時間がある今こそ、いつもより丁寧にケアを行ってみませんか？
おすすめケア
・美容家電でケア
・角質ケア
・高級シートマスクで集中保湿
・スチームを当てながらのスキンケア
・顔トレで表情筋をゆるやかに刺激
手元・口元こそ年齢が出る
年末年始は、人と会う機会も増えます。あとまわしにしがちな手元と口元をケアしてあげましょう。
おすすめケア
・ハンドクリーム＋手袋でナイトパック
・ネイルオイルで爪まわりを保湿
・リップパックで縦ジワ対策
髪と頭皮を整える
冬のこの時期は、寒さや乾燥で頭皮は意外と硬くなっています。
おすすめケア
・シャンプー前の頭皮マッサージ
・トリートメントを少し長めに置く
・蒸しタオルで頭皮を温める
頭皮がゆるむと、血流がよくなり、顔色や表情まで明るく見えやすくなります。
体を巡らせる
年末年始は、食べる・座る時間が増えがち。体の巡りを意識したケアを取り入れましょう。
おすすめケア
・オイルやクリームでの全身マッサージ
・フォームローラーで筋肉をゆるめる
・時間をかけてストレッチ（脚・腰・背中を中心に）
ゴリゴリせず、「流す・ゆるめる」意識で行いましょう。
美と健康を育てる
お家美容は、肌や体だけでなく心にも作用します。
・温かい飲み物をゆっくり味わう
・早めにスマホを手放す
・好きな香りや音楽を取り入れる
・しっかり眠る
この時間が、年明けのお肌・体・心を底上げしてくれます。
さいごに
たくさんのことを乗り越えてきたあなたへ。
がんばった分だけ、年末年始は“ねぎらいのご褒美”をあげてください。
新しい年が、もっと軽やかに歩き出せますように。
一年間、本当にお疲れ様でした。
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