岩手県 下閉伊郡 田野畑村健康

まるで温泉テーマパーク!? 岩手の17個の贅沢な温泉で極上リラックス
旅活 岩盤浴サウナ温泉 岩手県

まるで温泉テーマパーク!? 岩手の17個の贅沢な温泉で極上リラックス

岩盤浴に入ることで、体内の代謝が促進され、血行が良くなります。 血行がよくなることで、肌に栄養や酸素が行き渡り、新陳代謝が活性化されます。 また、発汗作用によって毛穴が開き、老廃物や余分な皮脂が排出されるため、肌がキレイになる効果が期待されます。 ただし過剰な発汗は、肌の乾燥を引き起こす可能性があるためほどほどにしましょう。

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痩活 ダイエット

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「食べてないのに痩せない」「運動してるのに変わらない」そんなもどかしさを感じていませんか?40代・50代になると、痩せ方にも“今の自分に合った方法”が必要です。運動がいいの? それとも食事?今回は、ダイエットのヒントをお届けします。

『NO』が言えない女性へ。 自分を守る伝え方
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気づけばまた、「いいよ」と笑って誰かのお願いを引き受けてしまう。本当は少しだけ、無理をしていたかもしれないのに…。そんなふうに自分のことを後回しにしていませんか?この記事では、断ることは冷たさじゃなく、“自分を大切にするやさしい選択”なんだということを、一緒に見つめ直してみましょう。

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2025年02月21日 / 6600389

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