実はNG?取りすぎ注意の栄養素6選
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実はNG?取りすぎ注意の栄養素6選

サプリや健康食品、頑張って摂っているその栄養…実は「取りすぎ」が体調不良の原因かもしれません。この記事では、知らないうちに取りすぎになりやすい栄養素と、その対策について解説します。

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健活 腸内環境

夏バテで弱った胃腸をいたわる方法

最近、食べるとすぐ胃が重い…。冷たいものがほしくなるけど、あとで後悔する…。そんな「夏バテ胃腸」の声が、40代・50代の女性に多く聞かれます。今回は、体の内側からやさしく整える“夏の胃腸ケア習慣”をご紹介します。

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美活 美肌

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2025年04月11日 / 10251696

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