物活 飛行機移動を快適に!機内持ち込み便利グッズ 飛行機での移動、楽しみだけどちょっぴり疲れる…そんなことありませんか?機内でも“自分をととのえる”時間を意識したいですよね?今回は、「飛行機で役立つ持ち物」をご紹介します。 2025年7月16日
健活 美肌骨 40・50代女性が見逃しがち!老化に打ち勝つための栄養素5選 年齢を重ねると、体内で栄養素を吸収する力が弱くなることがあります。特にビタミンB12やカルシウムの吸収に影響を及ぼします。 さらに、消化器官の機能が低下し、食事からの栄養素摂取が効率的でなくなったり、年齢とともに食習慣が変わり、食事の質が低下する場合もあります。 また、更年期やストレス、生活習慣の変化によって、特にカルシウムやビタミンD、鉄、ビタミンB12などの必要量が増えることもあるんです。 2023年12月8日
物活 ジメジメ梅雨を快適に!必須アイテムまとめ 梅雨の季節になると、なんとなく心も体も重だるく感じる日が増えてきますよね?気圧の変化による頭痛、湿度による肌や髪のトラブル、カビやニオイの心配…今回は、そんな「梅雨を乗り切るお助けグッズ」をご紹介します。 2025年6月17日
旅活 東京都 『浜離宮恩賜庭園』で春散歩!菜の花に包まれる瞬間 立春を迎え、少しずつ春の気配を感じられる季節。そんな春の訪れをいち早く告げるのが「菜の花」です。今回は、東京都心にありながら、約30万本の菜の花が咲き誇る「浜離宮恩賜庭園」を紹介します。 2025年2月13日
旅活 神奈川県 みなとみらいで楽しむ!夜桜×夜景の大人デート 春の訪れとともに、待ちに待った桜の季節がやってきました。今回ご紹介するのは、横浜「みなとみらい」の桜。ライトアップされた桜と輝く街並みがロマンチックな雰囲気を演出し、デートにもぴったり。春の息吹を感じながら、横浜ならではの華やかなお花見を楽しんでみませんか? 2025年3月11日