朝の激しい運動、実は逆効果?
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朝の激しい運動、実は逆効果?

体にいいと思って始めた朝ラン。なのに不調が増えた気がする…。そんなときは、体からのSOSかもしれません。40代・50代の朝は「整える」ことが最優先。心地よく目覚めるための朝活法、見直してみませんか? 

冬の便秘対策にはこれ! 体にうれしい旬の食材
健活 美肌腸内環境免疫力

冬の便秘対策にはこれ! 体にうれしい旬の食材

🍇水分不足🍊 冬は乾燥した空気が多くなり、暖房によって室内の湿度が低下します。そのため、体内から水分が失われやすくなり、腸内の水分量も減りがちです。これが便の硬化を引き起こし、便秘を引き起こす原因の一つとなります。
 🍇運動不足🍊 冬場は寒さのために外に出づらくなり、運動量が減少することがあります。適度な運動不足は便秘のリスクを高めます。
 🍇食事の変化🍊 冬は、夏に比べて、野菜や果物の摂取が減少したりと食物繊維不足につながり便秘の原因になります。
 🍇ストレス🍊 年末年始の季節的なイベントなどで、いそがしい日々を過ごすことによってストレスが増え、便秘を引き起こすことがあります。ストレスは、腸に悪影響を及ぼし、便秘を悪化させることがあります。


群馬県 桐生市健康

島根県 旅活

まるでとろとろ化粧水のような島根の湯!? 地球の恵みを100%うけた美肌温泉

2024年01月19日 / 6246450

まるでとろとろ化粧水のような島根の湯!? 地球の恵みを100%うけた美肌温泉 -目次-

美肌効果抜群!有福独自のミスト化粧水「NOYU」

大切な人の湯=「NOYU」


「NOYU」は、あなたの大切な人へという想いから生まれた、有福温泉の源泉で心を込めて作られた温泉ミスト化粧水です。

有福温泉の、この宝の湯には大地のミネラルがたっぷり含まれており、1300年以上前からさまざまな効能を備えた名湯として愛されています。

40代、50代の女性にとって、この歴史ある温泉から得られる恵みは心地よい癒しと美しさにつながることでしょう。

温泉水100%なので、女性だけでなく、男性やお子さんも安心して使っていただけると思います。

心地よさと美しさが詰まった、有福温泉水のミネラルたっぷりの恩恵を、ぜひ体感してもらえればと思います。

有福温泉 よしだや

[住所] 島根県江津市有福温泉町708


[TEL] 0855-56-2222

[開放時間]AM6:30時~PM22:30

[定休日] なし

【入館料】 
お一人 1,000円
幼児、小学生 800円
乳児 500円
貸切温泉(2名) 3,800円
貸切温泉(3名) 4,500円
貸切温泉(4名) 5,200円



さいごに

いかがでしたか?

地球の恵みが贅沢に詰まった「有福温泉 よしだや」。

自家源泉を100%かけ流しで満喫できるなんて、とても贅沢ですよね♡

さらに、入浴後のお肌は、感動的なツルスベ感に包まれ、心身ともにリフレッシュすること、間違いなしです!

次の休日は、よしだやで、本物の湯に浸かって、癒しのひとときをお楽しみください。

心地よい贅沢な時間が待っているはずです。

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