高知県 吾川郡 いの町ダイエット

40代のキレイを応援!カツオの美容効果6選
美活 美肌 高知県

40代のキレイを応援!カツオの美容効果6選

🍇たんぱく質🍊 カツオには豊富なたんぱく質が含まれており、肌や髪の健康をサポートします。 🍇ビタミンB群🍊 ビタミンB群は新陳代謝を促進し、肌のターンオーバーを助け、健やかな肌を保つのに役立ちます。 🍇オメガ3脂肪酸🍊 カツオには良質なオメガ3脂肪酸が含まれており、肌の保湿や柔軟性をサポートし、炎症を抑制します。 🍇セレン🍊 セレンは抗酸化作用があり、肌を外部のダメージから守り、健康的な肌を維持します。 🍇亜鉛🍊 亜鉛はコラーゲンの生成を促進し、肌の弾力性を保つのに役立ちます。 🍇鉄分🍊 カツオは鉄分が豊富であり、貧血予防に効果的です。

サラダで痩せる!美肌も叶うトッピング術
痩活 ダイエット

サラダで痩せる!美肌も叶うトッピング術

「サラダ=ヘルシー」と思っていませんか?実は選び方しだいで太りやすくなることも。40代・50代の体は変化に敏感だからこそ、“整えるトッピング”が大切です。今回は、ダイエットにおすすめの食材や美肌にうれしいトッピング、太らないドレッシングの工夫をご紹介します。

七草粥のお供に!絶品おかずレシピ8選
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七草粥のお供に!絶品おかずレシピ8選

1月7日の「七草粥」は、1年の健康を願う特別な日。でも、「お粥だけじゃ物足りない…」と感じる方も多いはず。そこで、七草粥にぴったりの絶品おかずレシピを集めました!あっさりとしたお粥を引き立てる、満足感たっぷりの献立で、心も体もほっと温まるひとときをお楽しみください。

花粉から肌を守る!美肌キープの6つのコツ
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花粉から肌を守る!美肌キープの6つのコツ

花粉症の季節、くしゃみや鼻水だけでなく、肌荒れに悩んでいませんか? 春になると「季節の変わり目だから仕方ない…」とあきらめがちですが、実は花粉が肌トラブルの原因になっていることも。この記事では、花粉から肌を守る方法をご紹介します。

喉のイガイガ&長引く咳を緩和!おすすめ食材&飲み物リスト
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喉のイガイガ&長引く咳を緩和!おすすめ食材&飲み物リスト

喉の痛みや咳には以下の食材がおすすめです。 では、順にチェックしていきましょう。 🍇はちみつ🍊 抗菌作用があり、喉の痛みを和らげる効果があります。ぬるま湯に溶かして摂取しましょう。 🍇マヌカハニー🍊 マヌカハニーは、通常のはちみつよりも強力な抗菌作用があるとされています。これは、マヌカハニーに含まれるメチルグリオキサール(MGO)と呼ばれる成分が、抗菌効果を引き起こすためです。 🍇温かいスープ🍊 温かいスープはのどを潤し、体を温める効果があります。特に野菜スープがおすすめです。 🍇大根🍊 大根に含まれるイソチオシアネートには、抗炎症作用があり、のどの炎症を和らげるのに役立ちます。 大根おろしや大根サラダ、大根の薄切りを使った料理など、生の大根を摂ることで、これらの成分を効果的に取り入れることができます。 🍎大根と蜂蜜を使った簡単レシピ🍊 大根の蜂蜜レモン漬け 材料 ・大根(薄切りまたはみじん切り)適量 ・レモン汁 1個 ・はちみつ 大さじ1 手順 1. 大根を薄切りまたはみじん切りにします。 2. 大根にレモン汁をかけ、はちみつを加えてよく混ぜます。 3. ボウルに移し、ラップで覆って冷蔵庫で1時間以上漬け込みます。 この蜂蜜レモン漬けは、喉の痛みを和らげ、大根の食物繊維やレモンのビタミンCも摂れて健康的です。

父の日に!お酒に合う絶品おつまみレシピ集
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父の日に!お酒に合う絶品おつまみレシピ集

明日は父の日!いつも頑張るパパや旦那様に、今年は“手作りおつまみ”でサプライズしませんか?お酒が進む絶品メニューを用意すれば、きっと笑顔がこぼれるはず。感謝の気持ちをぎゅっと詰め込んだ、特別なひと皿で父の日を素敵に演出しましょう♡

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まるで海外リゾート!? 淡路島の極上美湯で異国気分を満喫!

2024年02月06日 / 8778852

まるで海外リゾート!? 淡路島の極上美湯で異国気分を満喫! -目次-

湧き溢れる恵み!天然温泉の贅沢な湧出量で心地よい癒しをご提供

淡路島の玄関口に誕生した新しいスポット。

2022年7月にオープンし、絶景と癒しを提供する複合スパです。

伊弉諾の湯と伊弉冉の湯湯の温泉は、地下1000mから1分間に200リットルもの天然温泉を誇っています。



泉質

ナトリウム-塩化物泉(低張性、中性、低温泉)

この塩化物泉は、その名の通り塩分を豊富に含んでおり、お肌に付着した塩分が汗の蒸発を抑え、湯上りの後もしっとりとした潤いを長時間キープします。

また、ぽかぽかとした温もりも絶えず続きます。

同時に、高い殺菌効果を有する塩分が、切り傷や火傷、アトピー性皮膚炎の改善を促してくれるそうです。

また、吸入することで気道を浄化する効果もあり、これらの理由から、この温泉は「熱の湯」「温まりの湯」「傷の湯」とも呼ばれているそうです。



効能

筋肉若しくは関節の慢性的な痛み又はこわばり(関節リウマチ、変形性関節症、腰痛症、神経痛、五十肩、打撲、捻挫などの慢性期) ・運動麻痺における筋肉のこわばり ・冷え性 ・末梢循環障害 ・末梢循環障害 ・胃腸機能の低下(胃がもたれる、腸にガスがたまるなど) ・軽症高血圧 ・耐糖能異常(糖尿病) ・軽い高コレステロール血症 ・軽い喘息又は肺気腫 ・痔の痛み ・自律神経不安定症 ・ストレスによる諸症状(睡眠障害、うつ状態など) ・病後回復期 ・疲労回復 ・健康増進



「伊弉冉の湯湯」は、約45mの広大な湯船で、温泉の水面が大阪湾の海面と一体となるインフィニティ温泉。

水着または湯あみ着で、ファミリーやカップルでも一緒に温泉を楽しむことができます。

インフォメーション

住所

兵庫県淡路市夢舞台2-28


TEL

0799-73-6602


営業時間

7時~22時

※20:00までに受付された方は通常営業でのご案内、20:00以降に受付された方はナイト営業でのご案内となります


定休日

なし(淡路島国営明石海峡公園の定休日に準ずる)



アクセス

■大阪方面よりお越しのお客様
神戸淡路鳴門自動車道「明石海峡大橋」を渡り、観覧車のある淡路ICを降り、国道28号を南に5分

■徳島方面よりお越しのお客様
神戸淡路鳴門自動車道、東浦ICを降り、国道28号を北に10分



入館料


通常営業[7:00~22:00(最終受付:20:00)]

大人(中学生以上)
平日 2,500円  土日祝 3,000円

子供(3歳〜小学生まで)
平日 1,250円  土日祝 1,500円

2歳以下
平日  無料    土日祝  無料

●料金内で伊弉冉の湯湯(大露天風呂)、伊弉諾の湯(内湯、外湯)、ミネラルミストサウナ、バレルサウナ、無料ドリンクバーのご利用が可能



ナイト営業[20:00~22:00(最終受付:21:30)]

大人(中学生以上)
平日 1,000円   土日祝 1,200円


子供(3歳〜小学生まで)
平日 500円 土日祝 600円


2歳以下
平日 無料 土日祝 無料



さいごに

いかがでしたか?

日々の疲れを癒し、穏やかな癒しの空間で優雅な時間を過ごすことはとても大切なことです。

次の休日には、「アクアイグニス淡路島」で心地よいリフレッシュを体験し、至福のひとときを楽しんでみませんか?

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