健活 夏のめまい・貧血・立ちくらみ対策 猛暑の中でふらつきや立ちくらみを感じたら、それは「夏特有の貧血」のサインかもしれません。40代・50代女性は更年期でリスクが高まるため要注意です。この記事では、原因から予防、食事法、外出時の工夫を解説します。 2025年8月17日
美活 美肌腸内環境骨 女性を輝かせる食材コンボ!栄養価UPの魔法の組み合わせ4つ! トマトにはリコピンが豊富に含まれ、アボカドには良質な脂質とビタミンEが含まれます。 トマトとアボカドを一緒に摂ることで、リコピンの吸収率が上がり、ビタミンEと一緒に体内で効率的に活用されます。 2023年12月6日