痩活 ダイエット ダイエット中に!おからの神レシピ7選 ダイエット中でも“しっかり食べて満たされたい”あなたへ。食物繊維・たんぱく質が豊富な「おから」は、まさに頼れる食材!今回は、おからを使ったヘルシーでおいしいレシピを厳選してご紹介します。 2025年7月27日