痩活
ダイエット
🍇フライドポテト🍊
揚げたジャガイモは脂肪とカロリーが高いです。
🍇チーズスティック🍊
チーズ自体には栄養がありますが、油で揚げたりするとカロリーが増えます。
🍇揚げ物🍊
から揚げや天ぷらなど、油で揚げた食品はカロリーが高く、脂肪分も多いです。
🍇ピザやチップス🍊
加工された食品は油分や塩分が多く、カロリーが高めです。
🍇スナック菓子🍊
チョコレートやクッキーなどのスナックは砂糖や脂肪が多いため、食べ過ぎるとカロリーオーバーになります。
🍇スパムやハム🍊
塩分や脂肪が含まれており、摂りすぎるとカロリーが増えます。