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ダイエット&糖尿病対策に最適!「奇跡の健康野菜」菊芋とは?
痩活 ダイエット 山形県

ダイエット&糖尿病対策に最適!「奇跡の健康野菜」菊芋とは?

🦀「奇跡の健康食材」🦐というけれど、実際にどのような成分が含まれているのでしょうか?   🍇善玉菌のエサ「イヌリン」🍊 菊芋に多く含まれるイヌリンは、消化器官で分解されにくい食物繊維であり、腸内で善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えるのに役立ちます。 🍇代謝アップ「ビタミンB群」🍊 菊芋には、ビタミンB1(チアミン)、ビタミンB2(リボフラビン)、葉酸などが含まれており、エネルギー代謝や神経機能の維持に貢献してくれます。 🍇筋肉の性能UP「ミネラル」🍊 菊芋には鉄分やマグネシウム、カリウムなどのミネラルが含まれています。これらのミネラルは、血液や筋肉、神経の正常な機能に必要です。 🍇コラーゲン生成「ビタミンC」🍊 菊芋には、抗酸化作用を持つビタミンCが含まれており、細胞への酸化ストレスから守り、免疫力UPや肌の健康維持に貢献してくれます

美と健康の大敵!? あなたが使っている油は大丈夫?控えたい「油」とは?
健活 美肌

美と健康の大敵!? あなたが使っている油は大丈夫?控えたい「油」とは?

油は、私たちの健康維持に欠かせない三大栄養素(炭水化物・タンパク質・脂質)の1つです。 脂溶性ビタミン(A、D、E、K)の吸収を助けてくれたり、私たちの体の細胞・皮膚・免疫細胞・神経機能などの健康をサポートしてくれます。 また、お肌や髪の健康をキープしてくれたり、寒さから体を守ってくれるなど、なくてはならないものです。 不足すると、栄養素を効率的に吸収できなくなったり、お肌が乾燥したり、免疫力が低下する可能性があります。 ですので、健康を維持するためにも、適切な量の油を摂取することは大切です。 ダイエット中の方も、質の良い油を適度に摂取するように心掛けましょう。 では、次からできるだけ控えたい「体に良くない油」をご紹介します。

湯の舞う癒しの楽園!秋田の美湯で心地よい湯浴みを
旅活 温泉 秋田県

湯の舞う癒しの楽園!秋田の美湯で心地よい湯浴みを

温活することで、腸内環境にこのようなうれしい効果をもたらしてくれます。 🍇消化吸収を促進🍊 血行が良くなり消化器官の血流が増加し、腸内の消化や栄養吸収がスムーズに行われ、腸内環境が改善されます。 🍇お通じが良くなる🍊 腸の蠕動運動を活発化させ、腸の動きをスムーズにしお通じが良くなります。 🍇免疫力アップ🍊 腸内バランスが整い、免疫力の向上や健康維持に役立ちます。

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まるで海外リゾート!? 淡路島の極上美湯で異国気分を満喫!

2024年02月06日 / 3437652

まるで海外リゾート!? 淡路島の極上美湯で異国気分を満喫! -目次-

湧き溢れる恵み!天然温泉の贅沢な湧出量で心地よい癒しをご提供

淡路島の玄関口に誕生した新しいスポット。

2022年7月にオープンし、絶景と癒しを提供する複合スパです。

伊弉諾の湯と伊弉冉の湯湯の温泉は、地下1000mから1分間に200リットルもの天然温泉を誇っています。



泉質

ナトリウム-塩化物泉(低張性、中性、低温泉)

この塩化物泉は、その名の通り塩分を豊富に含んでおり、お肌に付着した塩分が汗の蒸発を抑え、湯上りの後もしっとりとした潤いを長時間キープします。

また、ぽかぽかとした温もりも絶えず続きます。

同時に、高い殺菌効果を有する塩分が、切り傷や火傷、アトピー性皮膚炎の改善を促してくれるそうです。

また、吸入することで気道を浄化する効果もあり、これらの理由から、この温泉は「熱の湯」「温まりの湯」「傷の湯」とも呼ばれているそうです。



効能

筋肉若しくは関節の慢性的な痛み又はこわばり(関節リウマチ、変形性関節症、腰痛症、神経痛、五十肩、打撲、捻挫などの慢性期) ・運動麻痺における筋肉のこわばり ・冷え性 ・末梢循環障害 ・末梢循環障害 ・胃腸機能の低下(胃がもたれる、腸にガスがたまるなど) ・軽症高血圧 ・耐糖能異常(糖尿病) ・軽い高コレステロール血症 ・軽い喘息又は肺気腫 ・痔の痛み ・自律神経不安定症 ・ストレスによる諸症状(睡眠障害、うつ状態など) ・病後回復期 ・疲労回復 ・健康増進



「伊弉冉の湯湯」は、約45mの広大な湯船で、温泉の水面が大阪湾の海面と一体となるインフィニティ温泉。

水着または湯あみ着で、ファミリーやカップルでも一緒に温泉を楽しむことができます。

インフォメーション

住所

兵庫県淡路市夢舞台2-28


TEL

0799-73-6602


営業時間

7時~22時

※20:00までに受付された方は通常営業でのご案内、20:00以降に受付された方はナイト営業でのご案内となります


定休日

なし(淡路島国営明石海峡公園の定休日に準ずる)



アクセス

■大阪方面よりお越しのお客様
神戸淡路鳴門自動車道「明石海峡大橋」を渡り、観覧車のある淡路ICを降り、国道28号を南に5分

■徳島方面よりお越しのお客様
神戸淡路鳴門自動車道、東浦ICを降り、国道28号を北に10分



入館料


通常営業[7:00~22:00(最終受付:20:00)]

大人(中学生以上)
平日 2,500円  土日祝 3,000円

子供(3歳〜小学生まで)
平日 1,250円  土日祝 1,500円

2歳以下
平日  無料    土日祝  無料

●料金内で伊弉冉の湯湯(大露天風呂)、伊弉諾の湯(内湯、外湯)、ミネラルミストサウナ、バレルサウナ、無料ドリンクバーのご利用が可能



ナイト営業[20:00~22:00(最終受付:21:30)]

大人(中学生以上)
平日 1,000円   土日祝 1,200円


子供(3歳〜小学生まで)
平日 500円 土日祝 600円


2歳以下
平日 無料 土日祝 無料



さいごに

いかがでしたか?

日々の疲れを癒し、穏やかな癒しの空間で優雅な時間を過ごすことはとても大切なことです。

次の休日には、「アクアイグニス淡路島」で心地よいリフレッシュを体験し、至福のひとときを楽しんでみませんか?

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