骨粗鬆症を防ぐ!40代50代の骨ケア習慣
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骨粗鬆症を防ぐ!40代50代の骨ケア習慣

「骨粗鬆症はもっと年上の人の話」…そう思っていませんか?実はその準備は、40代・50代からすでに始まっているんです。でも大丈夫。骨は今からでも守れる力があります。未来の自分のために、今日からできる“骨ケア習慣”を一緒に始めてみませんか?

年末年始旅行&帰省の持ち物リスト
物活

年末年始旅行&帰省の持ち物リスト

年末は、何かと慌ただしくなりがち。そんな中での旅行や帰省は、楽しみであると同時に、少し気力も使いますよね?今回は、冬旅を心地よくするヒントをお届けします。

彼岸花の絶景!全国の人気名所3選
旅活 奈良県

彼岸花の絶景!全国の人気名所3選

まだ暑さが残る日もありますが、朝晩の風に秋を感じる季節になりました。秋の訪れを静かに知らせるように咲くのが、赤く燃えるような彼岸花。今回は、大人女性にこそ訪れてほしい、全国の彼岸花の名所を3つご紹介します。

顔がたるむNG習慣12選!今すぐやめて若見え肌へ
美活 美肌

顔がたるむNG習慣12選!今すぐやめて若見え肌へ

ふと鏡を見て、「顔がたるんできた…?」と感じたことはありませんか?目の下や頬、口元のたるみは、シワを目立たせ、一気に老けた印象に。でも、「年齢のせいだから…」と諦めるのは早い!実は、たるみの原因は日常の何気ない習慣にも潜んでいるんです。今回は、顔のたるみを加速させるNG習慣を解説します。

背中のたるみ解消!スッキリ痩せる方法5選
痩活 ダイエット

背中のたるみ解消!スッキリ痩せる方法5選

「気づいたら背中にお肉が…!」そんな経験はありませんか? 背中は普段あまり意識しない分、いつの間にか脂肪がつきやすい部位。正面はキレイでも、後ろ姿で年齢を感じさせてしまうことも。そこで今回は、スッキリ引き締まった背中を取り戻す秘訣をお届けします!

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2025年08月02日 / 6571277

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