愛知県 知多郡 東浦町健康

効率よくダイエット!高カロリー消費運動5選
痩活 ダイエット

効率よくダイエット!高カロリー消費運動5選

「食事を減らしてるのに痩せない…」それは運動不足のサインかも。40代・50代は代謝が落ちる時期。食事制限だけでは逆に太りやすくなることも。だからこそ、短時間でも効率よく燃やせる運動がカギ。今こそ“動いて痩せる”習慣を始めてみませんか?

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2024年04月17日 / 10574324

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