愛知県 知多郡 東浦町健康
旅活
温泉 山口県
しっとり肌を叶える！懐かしい瀬戸の風情を心ゆくまで楽しむ山口の温泉
温かいお湯に浸かることで筋肉がほぐれ、血行が良くなります。 また、温泉に含まれるミネラル成分が皮膚を保湿し、リラックス効果が期待できます。 その結果、ストレスや疲れを軽減し、心身のリフレッシュ効果が得られます。
痩活
ダイエット
効率よくダイエット！高カロリー消費運動5選
「食事を減らしてるのに痩せない…」それは運動不足のサインかも。40代・50代は代謝が落ちる時期。食事制限だけでは逆に太りやすくなることも。だからこそ、短時間でも効率よく燃やせる運動がカギ。今こそ“動いて痩せる”習慣を始めてみませんか？
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