沖縄で絶対訪れたい絶景ビーチ！透明度抜群の「古宇利ビーチ」

フェイスライン崩壊！？たるみを招くNG食品8選

「最近、頬がもたついてきた…？」40代を迎えると、そんな変化を感じることが増えてきます。 そのたるみ、実は食べ物が原因かも！？知らず知らずのうちに、肌を老化させるNG食品を摂っていませんか？今回は、顔のたるみを進行させる食べ物と、今日からできる対策 をご紹介します。

インフル撃退！今こそ欲しい免疫力UPの９栄養素

インフルエンザが流行する冬こそ、免疫力を高める栄養素に注目！それをたっぷり含む食品を毎日の食事に取り入れて、体の内側から元気をキープしませんか？

ダイエットの味方『炭酸水』アレンジ4選＆注意点

太陽光線に負けない！美肌対策の新定番、身体の内側からの紫外線ケア

紫外線は、主にUVAとUVBの2種類に分かれており、肌への影響は異なります。 まず、UVAは肌の深部にまで届き、コラーゲンやエラスチンなどの肌の弾力を保つたんぱく質を壊し、肌のシワやたるみを引き起こします。 UVAは長波長紫外線で、曇りや窓ガラスを通過し、１年中降り注ぐため、日常生活においても影響を与えます。 次に、UVBは肌の表面に影響を及ぼし、日焼けや赤み、日射病の原因となることがあります。 短波長紫外線で、主に夏や春先の強い日差しによって肌にダメージを与えます。 どちらの紫外線も肌の細胞にダメージを与え、遺伝子の変異を引き起こし、肌の老化やシミ、しわの形成、さらには皮膚がんのリスクを高める可能性があります。

アマランサスでダイエット！食べてスッキリ美ボディへ

話題のスーパーフード「アマランサス」をご存知ですか？白米に混ぜて炊くだけで、必須アミノ酸・ミネラルたっぷりの栄養ごはんに！今回は、 「フュージョンマーケティングのアマランサス」 ご紹介！おいしく食べながら美習慣を始めてみませんか？