福島県 石川郡 平田村美容

危険!老ける朝習慣ワースト6
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危険!老ける朝習慣ワースト6

「最近、朝から疲れている」「なんだか体が重い」そんな感覚はありませんか?その原因は、実は朝の習慣にあるかもしれません。朝の過ごし方は、体調だけでなく肌や見た目の印象にも影響します。若々しく元気に過ごすために、まずは朝にしてはいけない習慣を知ることから始めてみましょう。

音ストレスで老けるって本当?“耳栓”のすすめ
健活 睡眠

音ストレスで老けるって本当?“耳栓”のすすめ

「しっかり寝ているのに、なんだか疲れが抜けない」そんなふうに感じることありませんか?それはもしかすると、“音のストレス”が原因かもしれません。無意識に聞いている生活音は、思っている以上に心と体に影響を与えています。そんな中で注目されているのが“耳栓”。 今回は、耳栓のメリット・デメリット、正しい使い方をお届けします。

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2024年10月12日 / 13257336

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