群馬県 吾妻郡 六合村健康

桜✕菜の花の絶景!さくら堤公園で春さんぽ
旅活 埼玉県

桜✕菜の花の絶景!さくら堤公園で春さんぽ

春の訪れとともに、心躍る桜の季節がやってきました。今回は、埼玉の桜の名所「さくら堤公園」をご紹介します。まるで春の絵巻のような、心がふっと軽くなるような絶景を、この春ぜひ体感してみませんか?

足のむくみにサヨナラ!NG習慣と自宅でできる7つの簡単セルフケア
美活 むくみ

足のむくみにサヨナラ!NG習慣と自宅でできる7つの簡単セルフケア

あなたの生活に、どれだけむくみの原因が潜んでいるかどうか、チェックしてみましょう。 ☑長時間座りっぱなしや立ちっぱなしの日が多い ☑運動不足あるいは、身体活動量が減っている ☑睡眠不足ぎみ ☑ストレスが溜まっている ☑手足が冷えている ☑お風呂に入ってもあまり汗をかかない ☑氷入りの飲み物を好む ☑塩分の濃いものや味の濃いものを好む ☑お酒を飲む頻度が高い ☑スイーツ大好き ☑揚げ物など、脂物を好む ☑いつも肩が凝ってる ☑足が重たくだるい ☑疲れやすい 7個以上、当てはまる方は要注意です!! 少しづつ、無理のない範囲で、生活スタイルを見直していきましょう。

ダイエット中OK!居酒屋おすすめメニュー10選
痩活 ダイエット

ダイエット中OK!居酒屋おすすめメニュー10選

「居酒屋は太るし、ダイエット中はNG…」そんな思い、ありませんか? 実は選び方次第で、美容と健康に役立つメニューは意外と豊富なんです。 我慢ではなく賢く楽しむのが大人の新習慣。今回は居酒屋を味方にするおすすめメニューと楽しみ方をご紹介します!

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2024年06月28日 / 12131783

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