物活
火災が多い冬、家族で見直す備え
あたたかい部屋、ぬくもりのある空間…。そんな冬の暮らしに、火事のリスクがひそんでいることをご存じですか？何げない日常の中にある“火のタネ”を見直すことが、大切な家族と暮らしを守る第一歩になります。今こそ、わが家の火のまわりを見直してみませんか？
痩活
ダイエット
ダイエット中のお酒のあてはこれ！！ 太らないおつまみ13選
🍇フライドポテト🍊 揚げたジャガイモは脂肪とカロリーが高いです。 🍇チーズスティック🍊 チーズ自体には栄養がありますが、油で揚げたりするとカロリーが増えます。 🍇揚げ物🍊 から揚げや天ぷらなど、油で揚げた食品はカロリーが高く、脂肪分も多いです。 🍇ピザやチップス🍊 加工された食品は油分や塩分が多く、カロリーが高めです。 🍇スナック菓子🍊 チョコレートやクッキーなどのスナックは砂糖や脂肪が多いため、食べ過ぎるとカロリーオーバーになります。 🍇スパムやハム🍊 塩分や脂肪が含まれており、摂りすぎるとカロリーが増えます。
