健活
美肌
ジンジャーハニーレモンティーは、寒い季節に体を温め、喉を潤すのに最適なホットドリンクです。
また、生姜には体を温め、血行を促進する効果、レモンにはビタミンCが豊富に含まれ、抗酸化作用があり、美容にももってこいです!
🍇材料🍊
- 生姜:約2cm(薄切りまたはみじん切り)
- お湯:約300ml
- レモン:1/2個(絞り汁)
- 蜂蜜:1大さじ(お好みで調整)
🍇作り方🍊
1. 生姜を薄切りまたはみじん切りにします。
2. 鍋にお湯を沸かし、生姜を加えて約5分間煮出します。生姜の風味が広がるまで煮出すと良いです。
3. 煮出したハーブを濾して、カップに注ぎます。
4. レモンの絞り汁を加え、お好みで蜂蜜を加えて甘さを調整します。
5. スプーンでかき混ぜて、ハニージンジャーティーの完成です。
このハニージンジャーティーは、生姜の辛みと蜂蜜の甘さが絶妙にマッチしています。体を温め、風邪予防にも効果的なドリンクです。お好みでシナモンやクローブを加えても美味しいですね。