岩手県 下閉伊郡 普代村美容

まるで温泉テーマパーク!? 岩手の17個の贅沢な温泉で極上リラックス
旅活 岩盤浴サウナ温泉 岩手県

まるで温泉テーマパーク!? 岩手の17個の贅沢な温泉で極上リラックス

岩盤浴に入ることで、体内の代謝が促進され、血行が良くなります。 血行がよくなることで、肌に栄養や酸素が行き渡り、新陳代謝が活性化されます。 また、発汗作用によって毛穴が開き、老廃物や余分な皮脂が排出されるため、肌がキレイになる効果が期待されます。 ただし過剰な発汗は、肌の乾燥を引き起こす可能性があるためほどほどにしましょう。

大豆の摂りすぎで不調に?リスクと対策
健活

大豆の摂りすぎで不調に?リスクと対策

美と健康にいい「大豆」。実はとりすぎることで体に思わぬ負担をかけているかも・・。ホルモンバランスがゆらぐ40代・50代こそ、適量を見直すタイミング。今回は「大豆のとりすぎがNGな理由」と、心地よくつき合うコツをご紹介します。

40代・50代に多い「疲れ目」の対策
健活

40代・50代に多い「疲れ目」の対策

夕方になると目がかすんで、肩こりもひどい…。そんな日が増えてきたら、体が「目を休めて」と訴えているのかもしれません。今回は、疲れ目の原因と整え方をお届けします。

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2025年10月04日 / 14217523

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