痩活 ダイエット 食べすぎた翌日の食事&過ごし方ガイド 「昨日ちょっと食べすぎたかも…」そんな日もありますよね?でも大丈夫!大切なのは、今日どう整えるか。無理な我慢ではなく、体をやさしくリセットすることが大切です。今回は、食べすぎた翌日にぴったりの“ゆるっと整える”リセット習慣をご紹介します。 2025年4月3日
心活 “いい嫁プレッシャー”から自由になるヒント 「いい嫁」でいることを頑張りすぎて、ふと疲れてしまう日ありませんか?40代・50代になった今、家族のためだけじゃなく“自分の心”も大切にしてほしいです。この記事では、まじめで優しいあなたに伝えたい「がんばらない選択」のヒントを、お届けします。 2025年9月5日
心活 月星 2月10日「新月」からのパワー満ち溢れる時に叶えたい4つの事 新月は、地球から見ると月と太陽が重なって、月が一時的に見えなくなる現象です。 地球、月、太陽が一直線上になり、月が太陽の裏側に位置している状態で、夜空が暗くなります。 2024年2月9日
健活 老けない体へ!避けたい食品添加物3選 最近なんとなく不調を感じる…それ、知らずにとっている“添加物”が関係しているかもしれません。体の変化を感じやすい40代・50代こそ、今一度、食の中身を見つめ直すタイミング。この記事では、避けたい添加物と、ムリなくできる選び方のコツをやさしくお伝えします。 2025年6月6日