旅活 美肌 冬のご褒美旅へ。大人が整う“温泉の魅力” 寒さが深まる冬、恋しくなるのが、湯けむりの中でふっと肩の力が抜ける“温泉”お湯に身をゆだねるだけで、体のこわばりがほどけ、心までもふっと軽くなる・・そんな冬の温泉の魅力をお届けします。 2026年1月13日
健活 胃も喜ぶ!40・50代女性のための胃ケア!避けるべきNG食材&飲み物リスト 🍇炒めたもの🍊 油で揚げたものや、油で炒めたもの(炒飯etc)は、胃に負担をかけます。 🍇もち米を使ったご飯🍊 もち米は、消化に時間がかかります。 (おこわや赤飯etc) 🍇こってりした料理🍊 濃い味付けやこってりした料理(濃いめのカレーやラーメンやパスタetc)は、胃の消化に時間がかかり、不快感を引き起こします。 🍇加工食品🍊 ハンバーガー、ファーストフード、スナック菓子などの加工食品には、多くの脂肪や添加物が含まれるため、消化に時間がかかることがあります。 🍇菓子パン🍊 油分や砂糖が多く含まれる菓子パンや、デニッシュ系のパンは、消化に時間がかかります。 2024年1月15日
心活 その思考、老ける原因かも?40代から差がつく考え方 その考え方、気づかないうちに“老け見え”をつくっているかもしれません。スキンケアや体型だけでなく、実は見た目の印象は日々の思考に大きく左右されます。 特に40代・50代は、その差がはっきりと出やすい年代。まずは、今の自分の思考に目を向けてみましょう。 2026年4月4日
心活 睡眠 集中力が戻る!女性の脳ケア習慣 「最近、集中できない…」と感じることはありませんか?更年期世代の女性に多い“脳のぼんやり感”には、理由があります。今回は、今日からできる集中力アップ術をお届けします。 2025年10月22日
はじめまして 自然を題材にした美容・健康・メンタルやそれに関するグッズなどナチュアプレスは、あらゆる情報を募集しています。 取り上げてほしい情報などございましたら是非編集部までご一報ください。 2023年12月6日