300万本の彼岸花が咲き誇る！日本最大級の絶景スポット

40代50代の友達づきあい！人間関係の作り方

人とつながるのが当たり前だったあの頃。40代・50代になった今、「このまま無理して付き合わなくてもいいのかも」そう感じませんか？本当に大切なのは、自分らしくいられる安心感。今回は、「人間関係の作り方」のヒントをお届けします。

朝のスキンケアが鍵！1日中うるおう美肌習慣

朝はバタバタして、スキンケアを適当に済ませがちですよね？でも、実は朝のケアこそ、1日中美肌を守るカギ！紫外線や乾燥、外的ダメージから肌を守るために、ちょっとした工夫が必要です。あなたの朝のケア、本当に足りていますか？

都会の喧騒を忘れ、心と体をリフレッシュ！大人のための究極のスパ体験

温活は、都会の喧騒に疲れた心と体に、このような癒し効果を与えてくれます。 🍇ストレス解消🍊 温泉やサウナでゆったりリラックスすることで、日々のストレスを解消し、心身の疲労を癒します。 🍇血行促進🍊 温かいお風呂や岩盤浴によって血行が良くなり、新鮮な酸素や栄養素が全身に行き渡ります。 🍇美肌効果🍊 温泉の温かいお湯やサウナの蒸気が肌をほぐし、毛穴の汚れを取りかれ、肌のツヤやハリがアップします。 🍇睡眠の質向上🍊 温かいお風呂に入ることで体温が上がり、入眠を促進します。また、リラックス効果もあり、深い睡眠を得ることができます。

輝く肌へ♡あま〜い春の味覚「新たまねぎ」で紫外線をガード

甘酒の秘密！5つの美容健康効果が詰まった「飲む美容液」を深掘り

甘酒には、お米と麹（こうじ）から作る「米麹甘酒」と、酒粕から作る「酒粕甘酒」の2種類があります。 🍇米麹甘酒🍊 栄養価が高く、ビタミンやミネラルが豊富な米麹甘酒は、米に麹を混ぜて発酵させることで、主にでんぷんが糖化されて甘みを生み出します。 また、米麹を加熱処理して甘酒を作る過程で、アルコールは通常ほとんど揮発します。 そのため、一般的に飲まれる米麹甘酒には、アルコールが残らずに取り除かれます。　　 アルコールが含まれないため、妊娠中の方やお子様、アルコールが苦手な方でも、安心してお飲みいただける飲み物です。 　 🍇酒粕甘酒🍊 酒粕甘酒は、酒造りの際にできる「酒粕」と呼ばれるものを使って作られます。 この酒粕には、麹菌や酵母が含まれています。 この酒粕を水や湯を加えて溶かし、砂糖や甘味料を入れて甘みをつけることで、酒粕甘酒が作られます。 ただし、この甘酒にはアルコールが含まれているので、お子様やアルコールに敏感な方はご注意ください。