愛知県幡豆郡幡豆町美容40代・50代の美と健康を応援する情報マガジン

痩活ダイエット

40代・50代に！更年期を支える運動法

「なんとなく気分が沈む」「やる気が出ない」そんな不調が増えたと感じたら、それは更年期のサインかもしれません。そんな時におすすめなのが運動。今回は、40代・50代女性の毎日に寄り添う運動法をお届けします。

2025年11月3日

美活美肌和歌山県

2024年10月10日

美活美肌腸内環境骨

トマトにはリコピンが豊富に含まれ、アボカドには良質な脂質とビタミンEが含まれます。トマトとアボカドを一緒に摂ることで、リコピンの吸収率が上がり、ビタミンEと一緒に体内で効率的に活用されます。

2023年12月6日

健活免疫力

喉の痛みや発熱、鼻水など、風邪のつらい症状は、少しでも早く和らげたいですよね。実は、風邪を早く治すカギは“食事”にあります！体力を回復させるには、栄養をしっかり摂ることが大切。今回は、風邪をひいたときにおすすめの食べ物＆飲み物、早く元気になるためのポイントをご紹介します。

2025年1月7日