愛知県額田郡幸田町美容40代・50代の美と健康を応援する情報マガジン

痩活ダイエット

オトナの美食！ヘルシーひな祭りレシピ8選

ひな祭りは、女性にとって特別な日。せっかくなら、美と彩りを意識した華やかなメニューで楽しみませんか？今回は、ちらし寿司や春らしいスイーツ、旬の食材を使ったおしゃれなレシピを厳選！今年のひな祭りは、美味しく華やかな食卓で、思い出に残るひとときを過ごしましょう♪

2025年3月3日

心活

気づけば、誰かのためにばかりがんばっていませんか？自分のことは後回し、疲れても「まだ頑張らなきゃ」と無理してしまう日々。でも、本当にそのままで大丈夫？心と体をすり減らす前に、少しだけ立ち止まって「私は、私を大切にできているかな？」そんな問いかけから、自分をいたわる一歩をはじめてみませんか？

2025年4月14日

痩活ダイエット

年末年始、おせちにお餅、お酒・・「お正月だから仕方ない」と思いながら、体重や体型の変化が気になっていないでしょうか。今回は、我慢するのではなく、楽しみながら正月太りを防ぐコツをお届けします。

2025年12月28日