福島県岩瀬郡天栄村美容40代・50代の美と健康を応援する情報マガジン

心活

春バテ対策！心と体を整える７つの習慣

春なのに「なんだかだるい」「気分が上がらない」。それは季節の変わり目に起こる“春バテ”かもしれません。特に40代・50代の女性は、心と体がゆらぎやすい時期。この記事では、春バテの原因と、今日からできるやさしい対策をご紹介します。

2025年4月29日

健活腸内環境

今年も花粉シーズン到来！「花粉情報」を見るだけで、くしゃみや目のかゆみが出そう…そんな方も多いのでは？薬に頼るだけでなく、食事から体のバリア機能を整えることが大切！そこで今回は、花粉症対策におすすめの食べ物をご紹介！毎日の食事に取り入れて、つらい季節を少しでも快適に乗り切りましょう。

2025年3月18日

痩活ダイエット

2024年4月25日

美活美肌

「最近、肌に透明感がない…」そんな変化を感じたら、スキンケアだけに頼らず“内側からの美白ケア”を始めるチャンス。この記事では、シミやくすみに負けない美白食材・栄養素と、食べ方のコツをご紹介します。

2025年5月29日