痩活 ダイエット お正月太りを防ぐ!年末年始の食習慣 年末年始、おせちにお餅、お酒・・「お正月だから仕方ない」と思いながら、体重や体型の変化が気になっていないでしょうか。今回は、我慢するのではなく、楽しみながら正月太りを防ぐコツをお届けします。 2025年12月28日
物活 危険!40代50代がハマりやすい“不安商売”とは? 40代・50代になると、「健康」「老化」「更年期」「病気」など、将来の不安が増えますよね?そんな気持ちにつけ込むような、「このままだと危険」「今すぐ対策を」という広告が、最近増えています。今回は、“ネットの不安商売”についてお届けします。 2026年5月29日
痩活 ダイエット なぜ女性は痩せにくい?原因と解決法 同じように頑張っても、男性の方がスルッと痩せる…。そんな経験はありませんか?実は女性の体は、痩せにくい理由がちゃんとあるんです。今回はその理由と、ダイエットのヒントをご紹介します。 2025年6月3日
痩活 ダイエット ダイエットの天敵!早食いを克服する5つの有効な方法 一回の食事にかける時間は個人差がありますが、一般的には20分から30分程度が適切だと考えられています。 食事中のゆっくりとしたペースで食べることが、満腹感を感じるのに役立ち、また早食いを避けるのにも効果的です。 2023年12月14日
健活 夏のめまい・貧血・立ちくらみ対策 猛暑の中でふらつきや立ちくらみを感じたら、それは「夏特有の貧血」のサインかもしれません。40代・50代女性は更年期でリスクが高まるため要注意です。この記事では、原因から予防、食事法、外出時の工夫を解説します。 2025年8月17日