群馬県 吾妻郡 草津町美容

知らないと損!生理中やってはいけない行動
健活

知らないと損!生理中やってはいけない行動

40代・50代の生理は、若い頃より体への負担が大きくなります。知らずにやっている行動が、症状悪化や体調不良の原因に。この記事では、更年期世代が避けたいNG行動と、快適に過ごすための習慣を解説します。

筋トレのみはNG!ストレッチの重要性とは?
痩活 ダイエット

筋トレのみはNG!ストレッチの重要性とは?

鍛えることばかりに目が向いて、体を「ほぐす」こと、置き去りにしていませんか?筋トレや運動は大事。でもそれだけでは、体はカチコチに…。今回は、40代・50代におすすめしたいストレッチの魅力をお届けします。

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2025年01月31日 / 12295223

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