春の陽射し、意外と強いってご存知ですか？うっかり日焼けして、後悔したことがある人も多いはず…。そこで今回は、紫外線ダメージから肌を守るYAKeNU「プチプラス」を紹介します。春のお出かけも、これ一枚で安心！あなたも、今すぐUV対策を始めませんか？
新しい年を迎え、冷え込みが一段と厳しくなったこの季節。 今だけ味わえる冬の絶景を探しに行きませんか？ 今回は北海道オホーツク海に現れる迫力満点の「流氷」をご紹介します。 寒さの中にこそ広がる心を奪われる風景を、ぜひ体感してみてください。
体をつくるなら、たんぱく質は欠かせない！でも毎回プロテインドリンクだけでは飽きてしまう…そんな方こそ、料理にプロテインを活用してみましょう。今回は、主食やおやつにも使える、手軽で美味しいレシピを厳選しました。
🍇速いリズムや激しいビート🍊 急速な音楽や激しいリズムは、集中力を乱し、リラックスを妨げることがあります。 🍇大音量や急な音の変化🍊 音量が大きかったり急に音が変わる音楽は、瞑想中の静けさを乱しやすいです。 🍇感情的な歌詞や刺激的な内容🍊 感情的な歌詞や興奮を呼ぶ内容は、落ち着きを欠いたり、集中を途切れさせることがあります。 🍇変化の多い曲🍊 曲が予測できないような変化を持つと、瞑想中の集中力を妨げることがあります。 🍇不快な音色や耳障りな音🍊 耳障りな音や不快な音色は、リラックスするのを難しくします。
