群馬県 邑楽郡 明和町美容
旅活
北海道
今が見頃！北海道・秋旅スポット3選
秋風が心地よく、空気がぐっと澄んでくる10月の北海道。自然の美と、ぬくもりの温泉に心ほどける季節です。そんな今こそ訪れたい、北海道の紅葉名所を3つ厳選しました。
美活
美肌 高知県
40代のキレイを応援！カツオの美容効果6選
🍇たんぱく質🍊 カツオには豊富なたんぱく質が含まれており、肌や髪の健康をサポートします。 🍇ビタミンB群🍊 ビタミンB群は新陳代謝を促進し、肌のターンオーバーを助け、健やかな肌を保つのに役立ちます。 🍇オメガ3脂肪酸🍊 カツオには良質なオメガ3脂肪酸が含まれており、肌の保湿や柔軟性をサポートし、炎症を抑制します。 🍇セレン🍊 セレンは抗酸化作用があり、肌を外部のダメージから守り、健康的な肌を維持します。 🍇亜鉛🍊 亜鉛はコラーゲンの生成を促進し、肌の弾力性を保つのに役立ちます。 🍇鉄分🍊 カツオは鉄分が豊富であり、貧血予防に効果的です。
痩活
ダイエット
ダイエットの新常識！ギリシャヨーグルトの魅力とは？
濃厚でクリーミーな食感がクセになるギリシャヨーグルト。普通のヨーグルトとどう違うのか、気になったことはありませんか？ 実は、たんぱく質が豊富で、ダイエットや美容にも最適！ でも、食べ方を間違えると逆効果になることも…。せっかくなら、正しく食べてメリットを最大限に活かしましょう！
健活
デジタルデトックスの新常識！アーシングパワーで自然エネルギーを取り入れる方法8選
アーシングとは、地球の表面と直接的に接触することで、身体に地球からの電気エネルギーを取り入れる行為です。 これは、静電気を放出し、地球のマイナスイオンを吸収することで、ストレスの軽減や健康に良い影響があると言われてます。
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