和歌山県 伊都郡 九度山町美容

秋の至福!柿が魅せる美容と健康の魔法
健活 美肌免疫力ダイエット 和歌山県

秋の至福!柿が魅せる美容と健康の魔法

🍇アンチエイジング🍊 ビタミンCの含有量が多く、肌のコラーゲン生成をサポートしてくれます。また、抗酸化物質が豊富で、肌の老化を予防してくれます。
 🍇免疫力アップ🍊 ビタミンCは免疫機能を向上させ、病気や感染症から体を守るのに役立ちます。
 🍇ダイエットの味方🍊 柿は低カロリーでありながら食物繊維が豊富です。満腹感をもたらすため、ダイエット中の間食に適しています。


和歌山の美肌秘湯! 4つの自家源泉で贅沢な癒しと美の向上を実現
旅活 お風呂 和歌山県

和歌山の美肌秘湯! 4つの自家源泉で贅沢な癒しと美の向上を実現

かつらぎ温泉 八風の湯は、和風の懐かしい雰囲気が広がり、さまざまな温泉、モンゴル式サウナ健康炉、美味しい食事が楽しめるまるで楽園のような場所です。 この施設の素晴らしさのひとつは、4つの異なる源泉を有しており、温泉は加温のみでかけ流す贅沢なスタイルです。 各湯船には異なる泉質があり、源泉掛け流しの心地よさを楽しむことができます。 湯船ごとに異なる泉質を楽しむことで、温泉の奥深さを味わえるのも魅力です。 🍇太古の化石海水🍊 大浴場で利用されている第五源泉は、「化石海水」※と呼ばれる、古代の海水が天然温泉として湧き出ている貴重な源泉です。 その濃度は日本でもトップクラスといわれています。 特筆すべきは、その濃度が日本一とされ、高い塩分濃度が湯冷めしにくい特徴を持っています。 また、この源泉の塩分は保温や保湿に優れており、美容や健康に役立ち、40代の女性にとって、この源泉は癒しと美の向上を同時に叶える理想的な温泉と言えるでしょう。 ※化石海水(かせきかいすい、fossil salt water)とは、昔の海水が地層の隙間などに閉じ込められたもの。帯水層中に貯留する液体が昔の海水であること。(Wikipediaより) 🍇露天風呂「第二源泉」🍊 泉質  ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉 浴用の適応性 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、間接のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進、慢性婦人病、虚弱児童、慢性皮膚病、切り傷、やけど 🍇大浴場(ぬるめ)「第四・第五源泉混合」🍊 ※かけ流し 泉質(第四源泉) 含二酸化炭素-ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉 泉質(第五源泉) 含鉄-ナトリウム-塩化物強塩低温泉 浴用の適応性 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、間接のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進、高血圧症、動脈硬化症、慢性婦人病、月経障害、虚弱児童、慢性皮膚病、切り傷、やけど 🍇大浴場(あつめ・シャワー)「第三源泉」🍊 ※かけ流し 泉質 温泉法第二条別表に規定するメタケイ酸、メタホウ酸の項により適合する温泉。 浴用の適応性 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、うちみ、間接のこわばり、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進 🍇露天風呂「第四源泉」🍊 ※かけ流し 泉質 含二酸化炭素-ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉 浴用の適応性 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、間接のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進、高血圧症、動脈硬化症、慢性婦人病、虚弱児童、慢性皮膚病、切り傷、やけど

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痩活

最強の美肌&腸活ケア!!飲む美容液「味噌汁」のパワーを探る

2023年12月23日 / 2923517

女性ホルモンをサポート!味噌汁の驚くべき効果

味噌に含まれるイソフラボンという成分は、女性ホルモンに似た働きをすることが知られています。

イソフラボンは植物性エストロゲンの一種であり、女性のホルモンバランスを整えて、肌のハリや髪のツヤなど女性らしさを作ってくれます。

若返りの秘密!味噌汁がもたらすアンチエイジング効果

味噌には発酵食品ならではの栄養素が豊富に含まれており、イソフラボンやアンチオキシダントが含まれています。

これらの成分は、細胞の老化を防ぎ、肌のハリや弾力を保つのに役立ちます。

また、ビタミンBや食物繊維も含まれており、代謝をサポートし、健康な肌や体を保つお手伝いをしてくれます。

ダイエット効果も!味噌汁の秘められた力

味噌汁には、身体の代謝を助ける効果があります。

これは、味噌の中に含まれる栄養素と発酵過程で生じる乳酸菌が、体内の新陳代謝を活性化させるためです。

また、味噌に含まれる栄養素(たんぱく質、ビタミンB群、食物繊維)が新陳代謝を活性化させ、代謝機能をサポートしてくれます。

腸を活性化する3つの理由

善玉菌の増加

みそには腸内の良い菌を増やす働きがあります。これが整った腸内環境を作り出し、健康な腸をサポートします。


消化を助ける酵素

みそには消化を助ける酵素が含まれています。この酵素は食事の消化を促進し、腸内の負担を軽減します。


免疫力向上

良い菌の増加や腸内の健康な状態は免疫機能をサポートし、体の免疫力を向上させる助けとなります。

腸内環境サポート!味噌汁におすすめの腸活食材5選

もやし

ビタミンやミネラルが豊富で、腸内環境を整える食物繊維を含んでいます。


わかめ

消化を助ける食物繊維やミネラルを多く含んでおり、腸の健康を促進します。


こんにゃく

低カロリーでありながら腸内の有害な物質を吸着して排出する働きがあります。


ほうれん草

ビタミンやミネラルが豊富で、腸内の環境を整える食物繊維を含んでいます。


大根

食物繊維やビタミンCが豊富で、胃腸の調子を整える効果があります。

健康志向な方へ!味噌汁の塩分を減らす2つの方法

味噌自体に塩分が含まれているので、味噌汁の塩分量、気になりますよね!?


塩分を控えた味噌を使用

減塩味噌は塩分を抑えるために製造されており、一般的には約50%から70%の塩分を減らしてるので、通常の味噌よりも塩分を控えることができます。


具材にわかめをいれる

わかめには、体内の塩分濃度を調節し、血圧をコントロールするカリウムが多く含まれています。

また、アルギン酸という成分が、消化管で食物に含まれる塩分を結合させ、排出を促進してくれます。

ただし、市販の乾燥わかめには塩分が高いものもあるため、きちんと塩抜きしてあげましょう
。

さいごに

このように、発酵食品であるみそ汁は、健康や美容に対する強力な味方になってくれます。

腸は肌の健康を反映する鏡とも言われています。

「飲むスキンケア」として、内側から発酵パワーを取り入れ、透明感のある肌やハリのある肌を手に入れましょう♡

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