埼玉県志木市ダイエットナチュアプレス｜心と体の自然バランスマガジンNatuapress

美活美肌

もちもちお肌の秘訣！乾燥肌対策に効果的な食べ物10選

お肌は体の内部の健康状態を反映すると言われています。内臓の健康が良好であれば、それが肌の状態にもよく現れます。反対に、体の内部の健康がよくないと肌荒れが起こりやすくなったり、食事が偏っていると肌の調子が悪くなったりと、肌に影響を及ぼすことになります。

2024年1月6日

美活美肌

美を追求する女性必見！秘められた美の秘密「アーモンド」の美容魔法とベストな食べ方

🍇 肌の健康🍊 　　アーモンドにはビタミンEが豊富に含まれており、抗酸化作用があります。この抗酸化作用は肌の健康維持に役立ち、若々しい肌を保つのに効果的です。   🍇シミ・しわ予防🍊　　アーモンドのビタミンEや抗酸化物質は、紫外線から肌を守り、シミやしわの予防に役立ちます。長期的に摂取することで肌の状態を改善できるかもしれません。   🍇健康な髪と爪🍊 　　アーモンドにはビオチンや亜鉛、マグネシウムなどの栄養素が豊富に含まれており、これらは健康な髪や爪を保つのに役立ちます。特にビオチンは髪や爪の健康維持に重要な栄養素です。 

2023年12月7日