もう少しでゴールデンウィーク。今回は、春の陽ざしに誘われて訪れたい、富山県「砺波チューリップ公園」をご紹介。色とりどりの花が咲き誇る園内は、まるで絵本の世界。ご家族や大切な方と、春の絶景を楽しんでみませんか？
夜勤やシフト勤務が続くと、知らず知らずのうちに体や心に負担がかかっていませんか？ 実は、不規則な生活は、睡眠不足だけでなく、ストレスや体調不良、最悪の場合、事故のリスクを高めることもあります。ですが、少しの工夫で、睡眠の質を大きく改善できます。 今回は、忙しい毎日でも取り入れやすい、睡眠の質を高める生活改善のヒントをご紹介します。
暑さ対策に欠かせないエアコン。けれど使い方を間違えると「体の冷え」や「疲れ」が倍増します。今回は、この夏をもっと快適に過ごすためのエアコンの正しい使い方と工夫をお伝えします。
春から夏へ、素足の季節がやってきます。ふと目に入るかかとの乾燥やひび割れ…そんな足元は、装いの美しささえ損ねてしまうことも。今回は、見落としがちなNG習慣と、今日からできる美かかとケアをご紹介します。
寒くなると、便秘になりやすい…そんな悩みありませんか？寒いとトイレのリズムが乱れやすく、肌だけでなく体にも悪影響が出てしまいます。そんな悩みを解消するために、冬の便秘を撃退する今すぐ実践できる方法をお届けします。
