愛知県 名古屋市 緑区ダイエット
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大人女子の痩せ体質は『生理周期』がカギ！
私たちの体は、生理周期やホルモンの影響を大きく受けています。だからこそ、“今のリズムに合わせたケア”が、無理なく続くダイエットの近道。この記事では、生理前・生理中・生理後、それぞれの時期にぴったりの食事や運動のヒントをご紹介します。
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40代・50代は避けたい食品添加物5選
最近なんとなく不調が続く…それ、知らずに摂っている“食品添加物”が関係しているかもしれません。40代・50代の体は変化のまっただなか。今回は、絶対に避けたい添加物が多く含まれる食品を解説します。
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