新潟県 中頸城郡 妙高村美容

北海道の絶景「流氷」を満喫!冬の奇跡を体験
旅活 北海道

北海道の絶景「流氷」を満喫!冬の奇跡を体験

新しい年を迎え、冷え込みが一段と厳しくなったこの季節。 今だけ味わえる冬の絶景を探しに行きませんか? 今回は北海道オホーツク海に現れる迫力満点の「流氷」をご紹介します。 寒さの中にこそ広がる心を奪われる風景を、ぜひ体感してみてください。

和歌山の美肌秘湯! 4つの自家源泉で贅沢な癒しと美の向上を実現
旅活 お風呂 和歌山県

和歌山の美肌秘湯! 4つの自家源泉で贅沢な癒しと美の向上を実現

かつらぎ温泉 八風の湯は、和風の懐かしい雰囲気が広がり、さまざまな温泉、モンゴル式サウナ健康炉、美味しい食事が楽しめるまるで楽園のような場所です。 この施設の素晴らしさのひとつは、4つの異なる源泉を有しており、温泉は加温のみでかけ流す贅沢なスタイルです。 各湯船には異なる泉質があり、源泉掛け流しの心地よさを楽しむことができます。 湯船ごとに異なる泉質を楽しむことで、温泉の奥深さを味わえるのも魅力です。 🍇太古の化石海水🍊 大浴場で利用されている第五源泉は、「化石海水」※と呼ばれる、古代の海水が天然温泉として湧き出ている貴重な源泉です。 その濃度は日本でもトップクラスといわれています。 特筆すべきは、その濃度が日本一とされ、高い塩分濃度が湯冷めしにくい特徴を持っています。 また、この源泉の塩分は保温や保湿に優れており、美容や健康に役立ち、40代の女性にとって、この源泉は癒しと美の向上を同時に叶える理想的な温泉と言えるでしょう。 ※化石海水(かせきかいすい、fossil salt water)とは、昔の海水が地層の隙間などに閉じ込められたもの。帯水層中に貯留する液体が昔の海水であること。(Wikipediaより) 🍇露天風呂「第二源泉」🍊 泉質  ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉 浴用の適応性 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、間接のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進、慢性婦人病、虚弱児童、慢性皮膚病、切り傷、やけど 🍇大浴場(ぬるめ)「第四・第五源泉混合」🍊 ※かけ流し 泉質(第四源泉) 含二酸化炭素-ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉 泉質(第五源泉) 含鉄-ナトリウム-塩化物強塩低温泉 浴用の適応性 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、間接のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進、高血圧症、動脈硬化症、慢性婦人病、月経障害、虚弱児童、慢性皮膚病、切り傷、やけど 🍇大浴場(あつめ・シャワー)「第三源泉」🍊 ※かけ流し 泉質 温泉法第二条別表に規定するメタケイ酸、メタホウ酸の項により適合する温泉。 浴用の適応性 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、うちみ、間接のこわばり、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進 🍇露天風呂「第四源泉」🍊 ※かけ流し 泉質 含二酸化炭素-ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉 浴用の適応性 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、間接のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進、高血圧症、動脈硬化症、慢性婦人病、虚弱児童、慢性皮膚病、切り傷、やけど

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美活

お寿司で美肌を手に入れる!? 美容効果の高いネタ8選

2024年01月04日 / 4643294

美肌に効果的なネタ 貝類編

ホタテ

タンパク質やビタミンB12を豊富に含み、肌の保湿をサポートし、健康的な肌を保つのに役立ちます。


アサリ

亜鉛や鉄分を含んでおり、肌のターンオーバーを促進し、肌の新陳代謝をサポートします。


ハマグリ

タンパク質、ミネラル、ビタミンCを含むことから、肌のハリや弾力を保つのに役立ちます。

ダイエット中にも楽しめるお寿司ネタ

マグロ

脂肪が少なく、タンパク質が豊富です。赤身の部分に多くの栄養素が含まれており、低カロリーでヘルシーです。 


サーモン

オメガ-3脂肪酸が豊富で、身体に良い脂肪を摂取できます。カロリーはあるものの、栄養価が高いです。


ハマチ

脂肪分が少なく、タンパク質が豊富な魚の一つです。ヘルシーなおすすめのネタです。


イカ

低カロリーでありながら、たんぱく質やミネラルを豊富に含んでいます。


ヒラメ

脂肪が少なく、さっぱりとした味わいが特徴です。


アジ

低カロリーで、オメガ-3脂肪酸を含みます。新鮮な味わいが楽しめます。


エビ

低脂肪でありながら、タンパク質が豊富です。カロリーを気にせず食べられるネタの一つです。


タコ

タンパク質が豊富で、低カロリーです。ヘルシーなおすすめのネタの一つです。

お寿司のおすすめのサイドメニュー

味噌汁

あっさりした味わいで、満足感を得られます。栄養価も高く、お寿司に合う一品です。 


茶碗蒸し

蒸し卵や魚介類を使った柔らかな食感の一品。お箸が進む味わいで、バランスの良い副菜です。


冷奴

豆腐を使ったサイドディッシュで、蛋白質が豊富です。軽い味わいで、お寿司と相性が良いです。


季節の野菜のお浸し

野菜を使ってるのでヘルシーで栄養価も高い一品です。

これらのサイドメニューは、お寿司との相性が良く、バランスの取れた食事を楽しむことができます。

さいごに

このように、お寿司の食べ方を工夫することで、健康的な食事に変わるんです。

友人や家族と楽しむお寿司、選び方や食べ合わせを視野にいれて、栄養バランスを整えてみましょう。

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