痩活 ダイエット 冬の運動は危険!?注意点まとめ 「冬に運動しても大丈夫?」「体を冷やしてしまわない?」そんな不安から、運動を控えてしまう方も多いのではないでしょうか。今回は、冬の運動を安心して楽しむために、気をつけたいポイントをまとめました。 2026年1月4日