沖縄県八重山郡竹富町健康40代・50代の美と健康を応援する情報マガジン

旅活岩盤浴サウナ

スパ女子必見！サウナVS岩盤浴　おすすめなのはどちら！？

岩盤浴は、温められた天然の岩盤の上に寝転んで体を温める健康法や療法です。通常、岩盤は高温に加熱され、その熱が体を伝わってじんわりとした汗をかかせます。この熱によって体が温まり、リラックスした状態になることで、ストレスの緩和やデトックス効果が期待されます。

2024年1月11日

美活美肌

ふと鏡を見て、「顔がたるんできた…？」と感じたことはありませんか？目の下や頬、口元のたるみは、シワを目立たせ、一気に老けた印象に。でも、「年齢のせいだから…」と諦めるのは早い！実は、たるみの原因は日常の何気ない習慣にも潜んでいるんです。今回は、顔のたるみを加速させるNG習慣を解説します。

2025年2月20日

痩活ダイエット

2024年8月30日

痩活ダイエット

ダイエット中の外食ってNG？そんなことはありません。ポイントは、外食そのものではなく、メニューの選び方です。今回は、太りやすい外食メニューと、選び方のコツを解説します。

2025年7月30日