心活 更年期世代の心に効く“笑いの処方箋” 「最近、笑えていないかも…」そんな40代・50代の女性は多いです。実は、笑うことには心の不調をやわらげ、体を元気にする“科学的な理由”があります。今回は、笑いがくれる小さな奇跡をお届けします。 2026年1月18日
健活 二日酔いしない人が飲む前にすること 「昔よりお酒が残る」「量は同じなのに翌日がつらい」そんな変化を感じていませんか?40代・50代になると、飲む前の体の状態が大きく影響します。今回は、お酒を飲む前に取り入れたい「二日酔い予防対策」をお届けします。 2026年1月14日
旅活 京都府 春の息吹を感じる!「天橋立」の絶景散歩 春の足音が近づき、外へおでかけしたくなる季節♪ そんな春のお出かけにぴったりの絶景スポット「天橋立」をご紹介します。新しい季節のはじまりに、ぜひ訪れてみませんか? 2025年2月28日
心活 心と体を癒す冬の魔法!オーガニックアロマの魔法 冬は、日照時間の減少による影響が一因とされています。 日光不足が体内時計やメラトニンの分泌に影響を与え、心身のバランスを乱しやすくなります。 また、冬の寒さや外出を控える傾向があり、社会的な孤立感や活動量の減少も関連しています。 これらが要因となり、気分の落ち込みや疲労感、集中力の低下などが起こる場合があります。 2023年12月12日