健康のために、何か新しいことを始めなきゃ。そう思うほど、サプリや高価な食材に目が向きがちですよね？ですが、40代・50代の体に本当に必要なのは、毎日無理なく続けられる「土台になる食事」です。今回は、お金をかけずに健康を支える、頼れる食材たちを厳選してお届けします。
じめじめした梅雨の季節。毎日のごはん作りも、「傷まないかな？」と少し気をつかう時期ですよね。特に作り置きやお弁当は、いつもの感覚で保存すると、傷みやすくなります。今回は、作り置きのコツ・殺菌効果が期待される食材など、梅雨時期に役立つポイントをお届けします。
🍇泉質🍊 ナトリウム-塩化物泉 🍇100％かけ流し天然温泉🍊 地下500mから湧き出る天然温泉をそのまま利用してるそうで、高濃度な温泉を楽しめます。 🍇美肌効果🍊 メタケイ酸と呼ばれる、お肌の保湿効果を高め、セラミドを整える成分を多く含んでいます。 保湿作用によって肌のバリア機能を強化し、肌をしっとりと潤いで満たし、キメ細かな肌にしてくれる、美肌効果の高い温泉です。 湯船には、魅力的なブルーの温泉が広がります。初めは透明無色なんですが、時間が経つにつれて色が変わる不思議な湯なんです。 その神秘的な変化がとても魅力です。 ［住所］ 大分県由布市湯布院町川上444-3 ［TEL］ 0977-85-3105
「油＝太るもの」と思っていませんか？実は油は、細胞やホルモン、脳の働きにも欠かせない大切な栄養素。特に40代・50代の女性にとって、どんな油を選ぶかが美と健康を左右します。今回は、未来の自分を守るために知っておきたい“良い油・悪い油”の見分け方をご紹介します。
