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呼吸が健康を左右する?深い呼吸で心身のバランスを整える方法
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呼吸が健康を左右する?深い呼吸で心身のバランスを整える方法

では、なぜ加齢とともに呼吸が浅くなるのでしょうか? 🍇筋肉の衰え🍊 加齢によって、呼吸に関わる筋肉が衰えやすくなります。 特に、呼吸に重要な横隔膜や胸部の筋肉の柔軟性と力が低下することが影響します。 🍇肺の機能の低下🍊 年齢とともに、肺の柔軟性が減少し、気道の弾力性が低下するため、肺活量や気流の速さが減少しやすくなります。 🍇姿勢が悪い🍊 年齢とともに姿勢が変化し、猫背や背骨が前屈みになることで胸郭が圧迫されるため、呼吸が浅くなりがちです。 🍇運動不足🍊 運動不足によって心臓や肺の機能が低下し、呼吸が浅くなり、新鮮な酸素を体内に取り込むことができくなりがちです。

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美肌の秘密!日帰りで楽しむ冬の温泉ツアー

2024年01月03日 / 4370154

美肌の秘密!日帰りで楽しむ冬の温泉ツアー -目次-

良の湯 舞千花

滑らかで美しい琥珀色の温泉は、大人にぴったりの贅沢な癒し空間です。また、舞千花の大浴場から見る別府湾の景色は格別です。


泉質

アルカリ性単純温泉

効能

神経痛・筋肉痛・関節痛・五十肩・運動麻痺・関節のこわばり・うちみ・くじき・慢性消化器病・痔疾・冷え性・病後回復期・疲労回復・健康増進

完全掛け流し

地下800mから湧き出る温泉「舞千花の湯元」は、温度が摂氏52度です。常に清潔で掛け流しのお湯は、日々の疲れを癒し、心身をリラックスさせるのに最適です。


こちらの温泉は、中学生以上の方からご利用いただける、大人向けのゆったりとした温泉施設です。また、人数を制限されてるので、リラックスできる空間を味わうことができます。



良の湯 舞千花
[TEL]097-529-5526
[住所]大分県大分市東原2-1-18

みょうばん湯の里

290年の歴史を誇る、極上の温泉
全国的に有名な「薬用湯の花」の発祥地。明礬温泉が織りなす美しい景色と、なめらかな乳白色の湯が体の芯まで癒してくれます。
また、肌の美白と汚れ落とし効果を期待できます。


泉質

硫黄泉

効能

筋肉・関節の慢性的な痛み&こわばり(関節リウマチ・変形性関節症・腰痛・神経痛・五十肩・打撲・捻挫など慢性期)・運動麻痺における筋肉のこわばり・冷え性・抹消循環障害・胃腸機能の低下(胃もたれなど)・軽症高血圧・軽高コレステロール血症・自律神経不安定症・病後回復期・疲労回復・健康増進



みょうばん湯の里
[TEL]0977-66-8166
[住所]大分県別府市明礬6組

さいごに

忙しい日々から離れて、冬の疲れをリフレッシュしたいですよね。

日常の忙しさから離れて、心と体をリラックスさせるためのひと時は、とても大切です。

自分へのご褒美として、心地よい温泉で心と体をほぐす贅沢な時間を過ごしてみませんか?

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