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静岡の美肌秘湯!40代・50代女性のための美白&もちもち肌スパ
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静岡の美肌秘湯!40代・50代女性のための美白&もちもち肌スパ

🦀「おふろcafe bijinyu」🦐の特徴は、地下1500メートルから湧き出る2つの異なる温泉です。 美白効果のある「カブラヲ温泉」と、つるつるの肌を作り出す「籠上温泉」。この2つの異なる泉質を楽しむことができます。 🍎 美白の湯「カブラヲ温泉」🍊 カブラヲ温泉は、毎日、静岡の西ケ谷カブラヲという場所からタンクローリーで運ばれ、豊かな南アルプスの地下水が源流となっています。 地元カブラヲから直送される湯を、そのまま掛け流しでお楽しみいただけます! カブラヲ温泉は、褐色の湯に湯の花が舞う硫黄泉で、ツルツルとした独特の感触が楽しめます。 硫黄泉として有名なカブラヲ温泉は、メラニンの排出をサポートする硫黄をたくさん含んでおり、「美白の湯」として知られています。 また、血流を促進し代謝を高め、デトックスや殺菌の効果が期待できる温泉です。 🍎美人の湯「籠上温泉」🍊 驚異の高pH値9.9を誇り、無色透明でつるつるな湯「籠上温泉」 アルカリ成分が、お肌の汚れや角質をやさしく中和し、湯上りにはつるつるの肌を実感できます。 賤機山の麓から湧き出る籠上温泉は、安倍川の雨水が数百年の歳月をかけて形成したものです。 この温泉には、あつ湯とぬる湯の2つの種類があり、お好みで選ぶことができます。体温に近い37℃での「ぬる湯」は副交感神経を優位にし、高いリラックス効果を感じることができます。 アルカリ性の単純温泉で、お肌を優しく包みこみながら、天然石鹸のように汚れや角質を中和し、新陳代謝を促進します。 通常、pH7.5以上のアルカリ性温泉が「美人の湯」とされますが、籠上温泉のpH値は驚異の9.9。 つるつるの肌へ導いてくれます。 その他、おふろcafe bijinyuでは、ゆっくりとくつろげる座り湯、血流&美肌効果UPな蒸し風呂、疲れた身体をやさしく癒す腰掛け湯など、様々な方法で温泉の恩恵を楽しんでいただけます。

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「40代・50代のファッションって、どう選べばいいの?」そんな疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。年齢とともに体型や雰囲気が変わるからこそ、“似合う服”の基準もアップデートが必要です。この記事では、大人の女性がより美しく見えるための注意点と、服選びのコツをご紹介します。

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ふくらはぎは第2の心臓!40代50代の巡りケア

夕方になると足が重い、足先が冷えて眠れない。そんな不調を「年齢のせい」と感じていませんか?実はそれ、ふくらはぎの働きが弱っているサインかもしれません。この記事では、ふくらはぎが担う大切な役割と、今日からできる日常に取り入れやすいケア方法をお届けします。

冬の倦怠感、その正体は『冬バテ』かも? 元気な春を迎えるための旬の食材12選
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冬の倦怠感、その正体は『冬バテ』かも? 元気な春を迎えるための旬の食材12選

冬バテの症状は、以下の通りになります。 では、順にチェックしていきましょう。 🍇疲労感を感じる🍊 寒い季節になると、寒さに対抗するために体温を維持するためのエネルギーが消費され、それが疲労感やだるさとして感じられます。 これにより、日常の活動に対するモチベーションが低下することがあります。 🍇冷え性や関節の痛みを引き起こす🍊 寒冷な環境下では、血行が悪くなり、手や足が冷えやすくなります。これが冷え性や関節の痛みを引き起こすことがあります。 🍇食欲不振🍊 寒い季節は、体温を維持するために消費エネルギーが増えるため、食欲が低下しやすくなります。 栄養の摂取が不足すると、体力の低下に繋がる可能性があります。 🍇免疫力低下🍊 寒冷な環境下では免疫機能が低下しやすく、風邪やウイルスにかかりやすくなります。 🍇集中力の低下🍊 寒さや疲労が原因で、集中力や注意力が低下することがあります。 仕事や家事において、思うようにパフォーマンスが発揮できないことがストレスとなります。 🍇気分の落ち込み🍊 冬季は、 日照時間が短くなるなど太陽光が不足し、セロトニンといったホルモンの分泌が減少し、気分が沈みやすくなります。 これが、季節性のうつ病の原因になることがあります。

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ヤセ菌が増えて、スリムボディに?食物繊維たっぷり「もち麦」の魅力とは?

2024年02月13日 / 9131267

ヤセ菌が増えて、スリムボディに?食物繊維たっぷり「もち麦」の魅力とは? -目次-

もち麦のスリム効果で理想のbodyをゲット

もち麦は、満腹感をキープしてくれたりダイエッターにもってこいの食材です。


血糖値の安定

もち麦は低GI食品で、糖質として吸収されにくく血糖値の急激な上昇を抑えます。

※GIとは、食品に含まれる糖質の「吸収の度合い」を示す値のこと。


腹持ちがよい

もち麦の食物繊維は満腹感を与え、過食を防ぎます。


腸内環境の改善

もち麦には腸内の動きを活発にし、便の排出を促進する効果のある食物繊維が豊富に含まれており、便秘予防に役立ちます。

便秘でお悩みの方にもとてもおすすめです。



もち麦の美味しく健康的な食べ方4選

では、実際にどのように取り入れたら良いのでしょうか?もち麦のおすすめの食べ方をご紹介します。


お米と一緒に

普段から白米を召し上がっている方は、ぜひもち麦を炊飯器で一緒に炊いてみてください。

初めての方はお米の1割程度をもち麦に置き換えてみる所からスタートし、慣れてきたら1:1などの割合にしていくのがおすすめです。


スープの具材に

ミネストローネやお味噌汁など、スープの具材として加えるのもおすすめです。

野菜など、他の具材の味を邪魔せず、もちもち・プチプチとした食感が長続きし、味わいもアップします。


サラダに加える

もち麦を茹でてサラダに加えると、野菜の食物繊維やタンパク質などの栄養素を組み合わされてバランスの取れた食事になる上に、満足感も得られます。


ピラフやチャーハンに

もち麦は水分の吸収が良く、調味料などの味が入りやすいので、ピラフやチャーハンなどの具材としても適しています。

白米に比べてベチャっとなりにくく、パラパラ食感に仕上がるのも嬉しいポイントです。


さいごに

いかがでしたか?

最近では、炊飯器に「麦ごはんコース」が搭載されているものも登場し、手軽にもち麦を取り入れることができます。

日常の食事に取り入れて、ぜひ、その美容や健康への効果を実感してみてくださいね。




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