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静岡の美肌秘湯!40代・50代女性のための美白&もちもち肌スパ
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静岡の美肌秘湯!40代・50代女性のための美白&もちもち肌スパ

🦀「おふろcafe bijinyu」🦐の特徴は、地下1500メートルから湧き出る2つの異なる温泉です。 美白効果のある「カブラヲ温泉」と、つるつるの肌を作り出す「籠上温泉」。この2つの異なる泉質を楽しむことができます。 🍎 美白の湯「カブラヲ温泉」🍊 カブラヲ温泉は、毎日、静岡の西ケ谷カブラヲという場所からタンクローリーで運ばれ、豊かな南アルプスの地下水が源流となっています。 地元カブラヲから直送される湯を、そのまま掛け流しでお楽しみいただけます! カブラヲ温泉は、褐色の湯に湯の花が舞う硫黄泉で、ツルツルとした独特の感触が楽しめます。 硫黄泉として有名なカブラヲ温泉は、メラニンの排出をサポートする硫黄をたくさん含んでおり、「美白の湯」として知られています。 また、血流を促進し代謝を高め、デトックスや殺菌の効果が期待できる温泉です。 🍎美人の湯「籠上温泉」🍊 驚異の高pH値9.9を誇り、無色透明でつるつるな湯「籠上温泉」 アルカリ成分が、お肌の汚れや角質をやさしく中和し、湯上りにはつるつるの肌を実感できます。 賤機山の麓から湧き出る籠上温泉は、安倍川の雨水が数百年の歳月をかけて形成したものです。 この温泉には、あつ湯とぬる湯の2つの種類があり、お好みで選ぶことができます。体温に近い37℃での「ぬる湯」は副交感神経を優位にし、高いリラックス効果を感じることができます。 アルカリ性の単純温泉で、お肌を優しく包みこみながら、天然石鹸のように汚れや角質を中和し、新陳代謝を促進します。 通常、pH7.5以上のアルカリ性温泉が「美人の湯」とされますが、籠上温泉のpH値は驚異の9.9。 つるつるの肌へ導いてくれます。 その他、おふろcafe bijinyuでは、ゆっくりとくつろげる座り湯、血流&美肌効果UPな蒸し風呂、疲れた身体をやさしく癒す腰掛け湯など、様々な方法で温泉の恩恵を楽しんでいただけます。

「月と女性」の神秘的なリズム♡ 体や心も満ち欠けする不思議な関係
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「月と女性」の神秘的なリズム♡ 体や心も満ち欠けする不思議な関係

月の満ち欠けのリズムは、潮の満ち引きだけでなく、私たちの身体にも繊細な影響を与えると言われてます。 特に、女性の体と月には神秘的なつながりがあります。 女性には生理周期があり、その周期は約「28日前後」。 ところが、驚くことに月の満ち欠け1サイクルもほぼ同じ「29.5日」。 この自然の調和が、月と女性の身体の密接な関係を描き出しています。  また、月のサイクルには「新月」「上弦の月」「満月」「下弦の月」があり、女性のバイオリズムには「月経期」「卵胞期」「排卵期」「黄体期」の4つのフェーズが存在します。 まるで月が女性の身体と心に導くように、自然の中で感じる神秘的な一体感。 昔から「満月の夜には出産が多い」と言われるのも、月のエネルギーが女性の体に深い影響を与えているのではないでしょうか。

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40代、50代必見!天然のマルチサプリメント!ケールの驚くべき栄養効果

2023年12月20日 / 2633912

「ケール」の驚異的な栄養価とは!?

ビタミンC

免疫機能を向上させ、コラーゲンの生成を促進します。


ビタミンK

血液凝固を支援し、骨の健康を維持します。


ビタミンA

視力維持や皮膚の健康に関与します。


カルシウム

骨や歯を強化し、正常な筋肉機能を促進します。


食物繊維

消化を助け、便通を改善し、腸内環境を整えてくれます。


鉄分

貧血予防に役立ちます。


マグネシウムとカリウム

健康な筋肉や心臓機能をサポートします。


タンパク質

体の構造や機能に必要な栄養素です。


ポリフェノール

抗酸化作用があり、体内の活性酸素を減らし、細胞を酸化から保護する働きがあり、細胞の老化を遅らせたり、炎症を抑制する効果が期待されます。


メラトニン
 
睡眠を促す物質で、寝つきをよくする作用があります。

ケールの美容&健康効果を解説

美肌効果

ケールに含まれるビタミンCとビタミンAは、肌の健康に良い影響を与え、美しい肌を保つのに役立ちます。


骨と歯の強化

カルシウムが豊富に含まれているため、骨や歯を強化し、健康的な状態を保つことに役立ちます。


免疫力アップ

ケールに豊富なビタミンCが含まれており、免疫機能を向上させます。


腸内環境を改善

食物繊維が豊富に含まれているため、消化を助け、便通を改善します。

ケール選びのコツ:栄養を最大限に引き出す選び方を紹介

葉の見た目

鮮やかでみずみずしい緑色の葉を選びます。しなやかでシャキッとした感じの葉が元気な印象です。しおれたり、黄ばんでいる葉は避けましょう。


香り

新鮮であれば、爽やかな香りがします。嫌な臭いや生臭さはないことを確認しましょう。


柔らかさ

葉は柔らかく、しなやかなものが新鮮です。硬くて固い葉よりも、柔らかいものを選ぶと食べやすいです。


有機栽培

有機栽培されたものを選ぶと、農薬や化学肥料の使用が少なく、安心して食べられます。

さいごに

「野菜の王様」とも言われるほど栄養価の高いケール。

その苦みが特徴ですが、生で食べるのが最も栄養を摂取できる方法です。

サラダにする際はシーザーサラダのような濃厚な味付けにするか、フルーツと一緒にスムージーにして食べると、苦みを気にせず摂取できます。

偏りがちな食生活に、ぜひ、ケールをプラスしてみてはいかがでしょうか。

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