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静岡の美肌秘湯!40代・50代女性のための美白&もちもち肌スパ
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静岡の美肌秘湯!40代・50代女性のための美白&もちもち肌スパ

🦀「おふろcafe bijinyu」🦐の特徴は、地下1500メートルから湧き出る2つの異なる温泉です。 美白効果のある「カブラヲ温泉」と、つるつるの肌を作り出す「籠上温泉」。この2つの異なる泉質を楽しむことができます。 🍎 美白の湯「カブラヲ温泉」🍊 カブラヲ温泉は、毎日、静岡の西ケ谷カブラヲという場所からタンクローリーで運ばれ、豊かな南アルプスの地下水が源流となっています。 地元カブラヲから直送される湯を、そのまま掛け流しでお楽しみいただけます! カブラヲ温泉は、褐色の湯に湯の花が舞う硫黄泉で、ツルツルとした独特の感触が楽しめます。 硫黄泉として有名なカブラヲ温泉は、メラニンの排出をサポートする硫黄をたくさん含んでおり、「美白の湯」として知られています。 また、血流を促進し代謝を高め、デトックスや殺菌の効果が期待できる温泉です。 🍎美人の湯「籠上温泉」🍊 驚異の高pH値9.9を誇り、無色透明でつるつるな湯「籠上温泉」 アルカリ成分が、お肌の汚れや角質をやさしく中和し、湯上りにはつるつるの肌を実感できます。 賤機山の麓から湧き出る籠上温泉は、安倍川の雨水が数百年の歳月をかけて形成したものです。 この温泉には、あつ湯とぬる湯の2つの種類があり、お好みで選ぶことができます。体温に近い37℃での「ぬる湯」は副交感神経を優位にし、高いリラックス効果を感じることができます。 アルカリ性の単純温泉で、お肌を優しく包みこみながら、天然石鹸のように汚れや角質を中和し、新陳代謝を促進します。 通常、pH7.5以上のアルカリ性温泉が「美人の湯」とされますが、籠上温泉のpH値は驚異の9.9。 つるつるの肌へ導いてくれます。 その他、おふろcafe bijinyuでは、ゆっくりとくつろげる座り湯、血流&美肌効果UPな蒸し風呂、疲れた身体をやさしく癒す腰掛け湯など、様々な方法で温泉の恩恵を楽しんでいただけます。

ダイエットの新常識!ギリシャヨーグルトの魅力とは?
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ダイエットの新常識!ギリシャヨーグルトの魅力とは?

濃厚でクリーミーな食感がクセになるギリシャヨーグルト。普通のヨーグルトとどう違うのか、気になったことはありませんか? 実は、たんぱく質が豊富で、ダイエットや美容にも最適! でも、食べ方を間違えると逆効果になることも…。せっかくなら、正しく食べてメリットを最大限に活かしましょう!

40代からの美肌へ!肝斑予防の鍵「6つの栄養素」とNG食生活とは?
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40代からの美肌へ!肝斑予防の鍵「6つの栄養素」とNG食生活とは?

「肝斑」とは、肌にできる色素沈着の一種です。 通常、顔の両頬やあご、鼻の下に薄茶色の斑点として現れ、左右対称で同じ大きさ・形を持ちます。 一般的なシミの場合、輪郭がくっきりしているのに対し、肝斑は全体的に輪郭のはっきりしないぼやけた形で見え、ほほ骨の下や目尻に沿ってできます。

40代50代のつらい二日酔い対策
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40代50代のつらい二日酔い対策

「前よりお酒飲んでないのに、翌日がツラい…」そんな変化を感じていませんか?40代・50代になると、アルコールの影響を受けやすくなります。今回は、つらい二日酔いをやさしく和らげる食べ物や飲み物、避けたいNG習慣、吐き気のときの対処法をお届けします。

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最強の美肌&腸活ケア!!飲む美容液「味噌汁」のパワーを探る

2023年12月23日 / 2925605

女性ホルモンをサポート!味噌汁の驚くべき効果

味噌に含まれるイソフラボンという成分は、女性ホルモンに似た働きをすることが知られています。

イソフラボンは植物性エストロゲンの一種であり、女性のホルモンバランスを整えて、肌のハリや髪のツヤなど女性らしさを作ってくれます。

若返りの秘密!味噌汁がもたらすアンチエイジング効果

味噌には発酵食品ならではの栄養素が豊富に含まれており、イソフラボンやアンチオキシダントが含まれています。

これらの成分は、細胞の老化を防ぎ、肌のハリや弾力を保つのに役立ちます。

また、ビタミンBや食物繊維も含まれており、代謝をサポートし、健康な肌や体を保つお手伝いをしてくれます。

ダイエット効果も!味噌汁の秘められた力

味噌汁には、身体の代謝を助ける効果があります。

これは、味噌の中に含まれる栄養素と発酵過程で生じる乳酸菌が、体内の新陳代謝を活性化させるためです。

また、味噌に含まれる栄養素(たんぱく質、ビタミンB群、食物繊維)が新陳代謝を活性化させ、代謝機能をサポートしてくれます。

腸を活性化する3つの理由

善玉菌の増加

みそには腸内の良い菌を増やす働きがあります。これが整った腸内環境を作り出し、健康な腸をサポートします。


消化を助ける酵素

みそには消化を助ける酵素が含まれています。この酵素は食事の消化を促進し、腸内の負担を軽減します。


免疫力向上

良い菌の増加や腸内の健康な状態は免疫機能をサポートし、体の免疫力を向上させる助けとなります。

腸内環境サポート!味噌汁におすすめの腸活食材5選

もやし

ビタミンやミネラルが豊富で、腸内環境を整える食物繊維を含んでいます。


わかめ

消化を助ける食物繊維やミネラルを多く含んでおり、腸の健康を促進します。


こんにゃく

低カロリーでありながら腸内の有害な物質を吸着して排出する働きがあります。


ほうれん草

ビタミンやミネラルが豊富で、腸内の環境を整える食物繊維を含んでいます。


大根

食物繊維やビタミンCが豊富で、胃腸の調子を整える効果があります。

健康志向な方へ!味噌汁の塩分を減らす2つの方法

味噌自体に塩分が含まれているので、味噌汁の塩分量、気になりますよね!?


塩分を控えた味噌を使用

減塩味噌は塩分を抑えるために製造されており、一般的には約50%から70%の塩分を減らしてるので、通常の味噌よりも塩分を控えることができます。


具材にわかめをいれる

わかめには、体内の塩分濃度を調節し、血圧をコントロールするカリウムが多く含まれています。

また、アルギン酸という成分が、消化管で食物に含まれる塩分を結合させ、排出を促進してくれます。

ただし、市販の乾燥わかめには塩分が高いものもあるため、きちんと塩抜きしてあげましょう
。

さいごに

このように、発酵食品であるみそ汁は、健康や美容に対する強力な味方になってくれます。

腸は肌の健康を反映する鏡とも言われています。

「飲むスキンケア」として、内側から発酵パワーを取り入れ、透明感のある肌やハリのある肌を手に入れましょう♡

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