和歌山県 御坊市美容

秋の至福!柿が魅せる美容と健康の魔法
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秋の至福!柿が魅せる美容と健康の魔法

🍇アンチエイジング🍊 ビタミンCの含有量が多く、肌のコラーゲン生成をサポートしてくれます。また、抗酸化物質が豊富で、肌の老化を予防してくれます。
 🍇免疫力アップ🍊 ビタミンCは免疫機能を向上させ、病気や感染症から体を守るのに役立ちます。
 🍇ダイエットの味方🍊 柿は低カロリーでありながら食物繊維が豊富です。満腹感をもたらすため、ダイエット中の間食に適しています。


和歌山の美肌秘湯! 4つの自家源泉で贅沢な癒しと美の向上を実現
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和歌山の美肌秘湯! 4つの自家源泉で贅沢な癒しと美の向上を実現

かつらぎ温泉 八風の湯は、和風の懐かしい雰囲気が広がり、さまざまな温泉、モンゴル式サウナ健康炉、美味しい食事が楽しめるまるで楽園のような場所です。 この施設の素晴らしさのひとつは、4つの異なる源泉を有しており、温泉は加温のみでかけ流す贅沢なスタイルです。 各湯船には異なる泉質があり、源泉掛け流しの心地よさを楽しむことができます。 湯船ごとに異なる泉質を楽しむことで、温泉の奥深さを味わえるのも魅力です。 🍇太古の化石海水🍊 大浴場で利用されている第五源泉は、「化石海水」※と呼ばれる、古代の海水が天然温泉として湧き出ている貴重な源泉です。 その濃度は日本でもトップクラスといわれています。 特筆すべきは、その濃度が日本一とされ、高い塩分濃度が湯冷めしにくい特徴を持っています。 また、この源泉の塩分は保温や保湿に優れており、美容や健康に役立ち、40代の女性にとって、この源泉は癒しと美の向上を同時に叶える理想的な温泉と言えるでしょう。 ※化石海水(かせきかいすい、fossil salt water)とは、昔の海水が地層の隙間などに閉じ込められたもの。帯水層中に貯留する液体が昔の海水であること。(Wikipediaより) 🍇露天風呂「第二源泉」🍊 泉質  ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉 浴用の適応性 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、間接のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進、慢性婦人病、虚弱児童、慢性皮膚病、切り傷、やけど 🍇大浴場(ぬるめ)「第四・第五源泉混合」🍊 ※かけ流し 泉質(第四源泉) 含二酸化炭素-ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉 泉質(第五源泉) 含鉄-ナトリウム-塩化物強塩低温泉 浴用の適応性 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、間接のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進、高血圧症、動脈硬化症、慢性婦人病、月経障害、虚弱児童、慢性皮膚病、切り傷、やけど 🍇大浴場(あつめ・シャワー)「第三源泉」🍊 ※かけ流し 泉質 温泉法第二条別表に規定するメタケイ酸、メタホウ酸の項により適合する温泉。 浴用の適応性 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、うちみ、間接のこわばり、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進 🍇露天風呂「第四源泉」🍊 ※かけ流し 泉質 含二酸化炭素-ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉 浴用の適応性 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、間接のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進、高血圧症、動脈硬化症、慢性婦人病、虚弱児童、慢性皮膚病、切り傷、やけど

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美肌とダイエットの味方!40・50代女性に贈る若々しさキープ「鍋食材」トリオ

2023年12月06日 / 102616

美肌とダイエットの味方!40・50代女性に贈る若々しさキープ「鍋食材」トリオ -目次-

若さキープの秘密兵器!「鮭」

オメガ-3脂肪酸

鮭に豊富に含まれるオメガ-3脂肪酸は、特にEPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)が注目されます。これらの脂肪酸は不飽和脂肪酸で、炎症を抑制し、肌の健康を促進します。

特にDHAは、脳の健康や認知機能にも良い影響を与えます。


細胞の修復

鮭に含まれるたんぱく質は、肌や髪、爪などの組織を構築し、細胞の修復と再生に寄与します。美容と健康の基本的な要素と言えます。


シミ・シワ予防

鮭のピンク色はアスタキサンチンという抗酸化物質によるものです。この成分は紫外線から肌を守り、抗酸化作用によって自由なラジカルから肌を守ります。

肌の弾力性を維持し、しわやシミの形成を抑制する働きがあります。


骨の健康をサポート

鮭に含まれるビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨の健康を保つだけでなく、免疫機能をサポートし、炎症を抑制します。


アンチエイジング

鮭に含まれているセレンは抗酸化作用があり、体内の酸化ストレスからくる細胞ダメージを抑制します。肌の老化を防ぎ、健康な肌を維持します。

美の味方!大豆のチカラ、「豆腐」

細胞の再生

豆腐には、良質な植物性たんぱく質が含まれており、筋肉の修復や細胞の再生を促進してくれたり、肌の健康や代謝アップをサポートしてくれます。


更年期症状の緩和

大豆には、女性ホルモンに似た作用を持つイソフラボンが含まれています。これは更年期症状の緩和や骨密度の維持に寄与し、肌の弾力性や健康な髪にも良い影響を与えます。


骨・歯の健康維持

豆腐には、骨や歯の健康維持に不可欠なカルシウムが豊富に含まれています。カルシウムは神経伝達や筋肉収縮、血液凝固にも関与しています。


貧血予防

豆腐には吸収しやすい非ヘム鉄が含まれており、貧血の予防やエネルギー代謝の促進に寄与します。これにより、肌の血行が良くなり、健康的な輝きをサポートします。


ストレスの軽減

豆腐はマグネシウムも提供します。マグネシウムはストレスの軽減、神経系の正常な機能、エネルギーの生成に寄与し、全体的な美容と健康にプラスの影響をもたらします。

冷え性に悩まされてる方へ〜効果的な薬味3選

しょうが

体を温め、血行を促進する働きがあり、冷え性の改善に効果的です。また、抗酸化作用もあり、美容もサポートしてくれます。

にんにく

血行を促進し、免疫力をサポートする成分が含まれています。冷え性の緩和だけでなく、健康維持もサポートしてくれます。

ごま

体を温め、冷え性の緩和に役立ちます。豊富なミネラルやビタミンEも美容に良い影響をもたらします。


これらを美鍋に取り入れることで、冷え性対策と美容効果を同時に得ることができます。

さいごに

これらの食材を組み合わせて美鍋に取り入れれば、寒い季節でも健康的で美しい毎日が送れることでしょう。

美と健康を同時にサポートし、内側から輝く健康と若々しさを手に入れましょう♡

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