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ライチで美肌UP！40代からのアンチエイジング
上品な甘さと爽やかな香りが魅力のライチ。実は“食べる美容液”ともいわれるほど、美肌や健康にうれしい栄養がたっぷり！今回は、そんなライチの美容・健康効果や保存法、効果的な食べ方までご紹介します。
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朝のむくみ顔撃退！40代からの美顔ルーティン
朝、鏡をのぞいて「えっ…顔がパンパン！」とびっくりしたこと、ありませんか？むくみは一時的なものとはいえ、気分まで重たくなってしまいますよね。実はその“むくみ”、原因は「昨日のあなた」にあることが多いんです。この記事では、朝のむくみ対策を「前日の過ごし方」から「朝のケア」までご紹介していきます。
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美肌とダイエットの秘訣！チョコレートの不思議なパワーとは？
以下の通りになります。 では、順にチェックしていきましょう。 🍇抗酸化作用🍊 チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは抗酸化作用があり、細胞を酸化ストレスから守ります。 これにより、シワやたるみの予防に寄与し、肌を若々しく保ちます。 🍇血行促進🍊 カカオポリフェノールは血管を拡張させ、血流を改善します。 良好な血行は、肌に酸素や栄養分を効果的に供給し、健康な輝きを促進します。 🍇ストレス緩和🍊 チョコレートにはセロトニン分泌を促進する作用があり、ストレスの軽減に役立ち、ストレスが原因で起こる肌荒れや不調を抑制してくれます。
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