滋賀県 彦根市健康
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40代からの時短メイク術！朝5分でキレイに
忙しい朝、「ちゃんとメイクまでたどりつけない…」そんな日でも“くすまない・老けて見えない私”でいたい。今回は、たった3分でも印象が変わる時短メイク術をご紹介します。
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大切な人に送る体に優しいおやつ♡バレンタインチョコレシピ５選
🍇材料🍊 ・おからパウダー：100g ・純ココアパウダー：30g ・ラカント：80g ・卵：2個 ・バニラエッセンス：小さじ1/2 ・高カカオチョコレート：100g ・型（容器にバターを塗っておく） 🍇作り方🍊 １．高カカオチョコレートを湯煎で溶かし、滑らかになるまで混ぜます。 2. 別のボウルでラカントと卵を泡立て、バニラエッセンスを加えて混ぜます。 3. 1のチョコレートを２のボウルに加え、混ぜ合わせます。 4. おからパウダーとココアパウダーを加え、生地が均一になるまで混ぜます。 5. 型に生地を流し入れ、180℃に予熱したオーブンで約12〜15分焼きます。 6. オーブンから取り出し、少し冷ましてから型から取り出します。 7. お好みで、ベリーなどを添えてお召し上がりください。
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40代からの美肌へ！肝斑予防の鍵「６つの栄養素」とNG食生活とは？
「肝斑」とは、肌にできる色素沈着の一種です。 通常、顔の両頬やあご、鼻の下に薄茶色の斑点として現れ、左右対称で同じ大きさ・形を持ちます。 一般的なシミの場合、輪郭がくっきりしているのに対し、肝斑は全体的に輪郭のはっきりしないぼやけた形で見え、ほほ骨の下や目尻に沿ってできます。
