ヤセ菌が増えて、スリムボディに？食物繊維たっぷり「もち麦」の魅力とは？

もち麦には、お肌のトラブルを改善したり、水分バランスを整えたり、若々しさを保つという、女性にはとてもうれしい効果があります。 🍇肌トラブルの改善🍊 もち麦に含まれるβ-グルカンという成分は、炎症を抑制する効果があり、赤みやかゆみを和らげてくれたりとお肌をクリアな状態に保ちます。 🍇シミやシワの予防🍊 もち麦には、ポリフェノールやビタミンEなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、活性酸素を除去し肌をダメージから守り、シミやシワの予防してくれたり、お肌の若々しさを保ちます。 🍇ハリ感アップ🍊 もち麦に含まれるビタミンEやお肌を守りハリや弾力を与えてくれます。

甘酒をもっと美味しく！相性抜群の簡単アレンジ7選

「飲む点滴」として知られる甘酒は、美肌や美髪、ダイエット効果まで期待できる最強の飲み物。そのまま飲むだけでも美味しいですが、ひと工夫で栄養価や効果をさらにアップ！今回は、甘酒の魅力を引き出す、相性抜群のアレンジ方法をご紹介します。

潤い美肌を守る！夏の隠れ乾燥ケア完全版

「最近、化粧ノリが悪い」「夕方になると肌がゴワつく」それ、実は夏特有の“隠れ乾燥”かもしれません。汗や皮脂でうるおっているように見えて、内側は水分不足。この記事では、夏に進む隠れ乾燥の原因と対策を解説します。

花粉から肌を守る！美肌キープの6つのコツ

花粉症の季節、くしゃみや鼻水だけでなく、肌荒れに悩んでいませんか？ 春になると「季節の変わり目だから仕方ない…」とあきらめがちですが、実は花粉が肌トラブルの原因になっていることも。この記事では、花粉から肌を守る方法をご紹介します。

40代からの時短メイク術！朝5分でキレイに

忙しい朝、「ちゃんとメイクまでたどりつけない…」そんな日でも“くすまない・老けて見えない私”でいたい。今回は、たった3分でも印象が変わる時短メイク術をご紹介します。

ダイエット中でも安心！おでんの賢い食べ方術