岩手県 岩手郡 雫石町ダイエット

まるで温泉テーマパーク!? 岩手の17個の贅沢な温泉で極上リラックス
旅活 岩盤浴サウナ温泉 岩手県

まるで温泉テーマパーク!? 岩手の17個の贅沢な温泉で極上リラックス

岩盤浴に入ることで、体内の代謝が促進され、血行が良くなります。 血行がよくなることで、肌に栄養や酸素が行き渡り、新陳代謝が活性化されます。 また、発汗作用によって毛穴が開き、老廃物や余分な皮脂が排出されるため、肌がキレイになる効果が期待されます。 ただし過剰な発汗は、肌の乾燥を引き起こす可能性があるためほどほどにしましょう。

美は1日にしてならず!続く美容習慣
美活 美肌

美は1日にしてならず!続く美容習慣

年齢を重ねた今、美は1日で完成するものではなく、毎日のやさしい積み重ねが育ててくれます。今回は、頑張りすぎず、ゆるく続ける“本当に効く美容習慣”をお届けします。

朝のむくみ顔撃退!40代からの美顔ルーティン
美活 美肌

朝のむくみ顔撃退!40代からの美顔ルーティン

朝、鏡をのぞいて「えっ…顔がパンパン!」とびっくりしたこと、ありませんか?むくみは一時的なものとはいえ、気分まで重たくなってしまいますよね。実はその“むくみ”、原因は「昨日のあなた」にあることが多いんです。この記事では、朝のむくみ対策を「前日の過ごし方」から「朝のケア」までご紹介していきます。

食べると老ける!?美肌を遠ざけるNG食品7選
美活 美肌

食べると老ける!?美肌を遠ざけるNG食品7選

どれだけスキンケアに力を入れても、肌の調子がイマイチ…そんな悩みはありませんか? 実は、その原因、食べ物にあるかもしれません。 今回は、美肌を遠ざけてしまうNG食材をご紹介します!

40代・50代に!更年期を支える運動法
痩活 ダイエット

40代・50代に!更年期を支える運動法

「なんとなく気分が沈む」「やる気が出ない」そんな不調が増えたと感じたら、それは更年期のサインかもしれません。そんな時におすすめなのが運動。今回は、40代・50代女性の毎日に寄り添う運動法をお届けします。

岩手県 岩手郡 雫石町ダイエット

神奈川県 その他

夏の『箱根』を楽しむ!おすすめスポットガイド

2024年08月21日 / 12393033

月刊人気ランキング記事

ナチュラルカウンセラー一覧